Sammenhæng

"Purification.

It is time for a cleasing detoxification of your body and mind."

Doreen Virtue

Mandag og tirsdag røg jeg lige lukt i madhelvedet, som jeg kender fra alt for mange år - alt for meget fedt og alt for meget sukker. Nærmest uden at tænke over det, proppede jeg mig igen med al muligt usundt. Og igen må jeg bare sande, at der er SÅ stor sammenhæng mellem krop og psyke.

Nu er jeg "vågnet op" igen, i hvert fald er jeg igen opmærksom på, at det ikke er godt for mig at spise sukker og fedt i så store mængder. Jeg har en mavepine uden lige, fysisk er jeg træt og uden energi. Psykisk har jeg det meget bedre i dag - varme, kærlige og meget hjertegribende kommentarer til mit seneste indlæg trængte ind i mit sind og skubbede alle de mørke og triste tanker og følelser væk. Hjertelig tak for dem :-)

I dag tager jeg "en kold tyrker" og spiser sundt igen med regelmæssige mellemrum - spiser lige efter diætisten på diabetesafdelingens bog. Jeg ved i mit hjerte, at det for mig er den rette vej, og jeg vil bakke det op med masser af meditation. Både den afslappende i sengen, som giver mig en bedre søvn og den siddende i stolen med jordforbindelse.

Det gør mig allerede godt at være god ved mig selv på den måde. Gid du også må være god ved dig selv i dag :-)