mandag den 16. januar 2017

Gratitude journal uge 2 2017

"Gratitude makes sense of our past,
brings peace for today,
and creates a vision for tomorrow."
Melody Beattie


Det hjælper mig meget at skrive disse taknemmelighedsdagbogsindlæg, og den seneste uge har jeg kunnet glæde mig over mange flere ting end ugen før. Det er tegn på, at jeg er tilbage på rette spor med at skrive i min taknemmelighedsbog.


I uge 2 har jeg været meget taknemmelig for:

  1. Min veninde M. blev glad for fødselsdagshilsner på sms og Facebook.
  2. Talte i telefon med min far.
  3. Pink fyrfadslys fra #BloggerAdvent.
  4. Min søn sendte mig en video om moralske dilemmaer i et spil.
  5. Live fra Lollands blogindlæg om ugen, der gik.
  6. Drikke lyserød Mokai af smukt vinglas fra min Mormor.
  7. Hverdagen giver mig ro indeni.
  8. Lasagne med masser af ost på.
  9. Skrive mails med min ven T.
  10. Høre P4 aften radio.
  11. Skrive i min nye kalender fra personal-planner.
  12. Meditationsmusik fra RelaxDaily på youtube.
  13. Jeanttes kommentarer til mit blogindlæg om taknemmelighedsdagbogen uge 1.
  14. Jeanettes blogindlæg om taknemmelighed rørte mig dybt.
  15. At jeg overlevede de år, jeg havde det så dårligt psykisk.
  16. At jeg ikke er selvmordstruet mere.
  17. At jeg ikke skal op til en bestemt tid, så det gør ikke noget, jeg nogle nætter har svært ved at sove.
  18. Nusse med min kat Bowie indtil vi falder i søvn.
  19. Min kat Bowie kom op til computeren for at blive nusset.
  20. Ild i brændeovnen.
  21. Drikke kaffe med mælk af mit lyserøde Disney Prinsesser krus.
  22. Min far købte træbriketter, optændingspinde og tændposer for mig.
  23. Kram fra min ven K.
  24. Min ven K. blev glad for sin julegave fra mig.
  25. Blødheden af min røde kjole og røde leggins.
  26. Det Fælles Medicinkort giver hurtigt overblik over mine aktuelle recepter.
  27. Det er let at bestille nye recepter online fremfor at ringe til lægen.
  28. Besøg af min far.
  29. Min far tog mig med ind at handle stort ind.
  30. Min far hentede brænde for mig.
  31. Drikke kaffe og spise fastelavnsboller sammen med min far.
  32. Meditere til musik af RelaxDaily.
  33. Besøg af min ven H.
  34. Kram fra H.
  35. Tale med H. om religion.
  36. Iskoldt saftevand uden sukker.
  37. Marias  kommentar til mit blogindlæg om taknemmelighedsdagbogen uge 1.
  38. Min pink kjole og pink leggins er så dejligt bløde.
  39. Læse bogen Den Grænseløse af Jussi Adler Olesen.
  40. Kram fra min fodterapeut.
  41. Min dygtige fodterapeut fik smerterne i mine hæle til at forsvinde.
  42. Min søn ringede til mig.
  43. Kunne sove længe, da jeg var meget træt.
  44. Mail fra min ven H.
  45. Drikke kaffe med mælk af mit lyserøde Lego krus.
  46. Tænke på min ven K, der gav mig det lyserøde Lego krus.
  47. Høre P4 Play.
  48. Høre Madsen på P4.
  49. Solskin.
  50. Kunne gå ud med skraldespanden uden at få angstanfald.
  51. Læse bogen Selfies af Jussi Adler Olsen.
  52. Goodreads.
  53. Reading Challenge 2017 på Goodreads motiverer mig til at læse mere.
  54. Min far havde haft en god tur i sommerhus.
  55. Besøg af min elskede søn i 2 dage.
  56. Kys, kram og kærlige ord til og fra min søn.
  57. Min søn handlede på vej herud.
  58. Min søn lavede aftensmad til os.
  59. Tale med min søn om bogserien Erik Menneskesøn.
  60. Tale med min søn om andre bøger.
  61. Der vil komme mange flere busser til Wahington DC til kvindemarch end til Trumps indsættelse som Præsident.
  62. Selv kunne dosere min medicin.
  63. Se video om spil sammen med min søn.
  64. Aftale dato for næste besøg af min søn.
  65. Min søn sendte mig sjove smser.
  66. Min søn sendte mig en video mere om moralske dilemmaer.
  67. Læse bogen Kvinden, der forsvandt af Gillian Flynn.
  68. Smukt landskab og min have dækket af sne.
  69. Min vaskemaskine.
  70. Kage i kop.
  71. Min opvaskemaskine.
  72. Bruge det sidste af mit gavekort på Matas.dk.
  73. Købe 4 krimibøger på Bilka.dk
  74. Kunne gå tidligt i seng, da jeg var træt.

mandag den 9. januar 2017

Gratitude journal uge 1 2017

"Feeling gratitude and not expressing it
is like wrapping a present and not giving it."
William Arthur Ward


I en del år efterhånden har jeg skrevet taknemmelighedsdagbog for at huske mig selv på at glæde mig over de små ting i livet. Mit sind kan let henfalde til depression, og taknemmelighedsdagbogen har for mig været et godt redskab til at øge min livsglæde.

Før jul fik jeg en depression, og i den periode gik mine skriverier i taknemmelighedsdagbogen fløjten. Siden har jeg ikke rigtig kunnet komme igang igen, men nu vil jeg prøve at se, om et ugentligt blogindlæg kan få mig på rette spor igen :-)


I uge 1 har jeg været meget taknemmelig for:

  1. Bowie kom og puttede sig helt tæt ind til mig, mens vi tog en eftermiddagslur.
  2. Tog min nye kalender fra personal-planner i brug.
  3. Det er blevet hverdag igen.
  4. Skrev sms med min elskede søn.
  5. Talte i telefon med min far.
  6. Klementiner.
  7. Ild i brændeovnen.
  8. Læse bogen Søvnen og døden af A. J. Kazinski.
  9. Spiste en lækker frokost sammen med min far i Det Grønne Køkken i Bryggen i Vejle.
  10. Talte i telefon med min ven K.
  11. Min søn sendte mig videoer om et anderledes skydespil.
  12. Bowie sover helt tæt ind til mig om natten.
  13. Drikke lyserød Mokai af vinglas fra min Mormor.
  14. Brugte noget af mit gavekort til Matas.
  15. Fik fødselsdagsrabat i Matas.
  16. Byttede den anden toastmaskine til 2 fine opbevaringsglas.
  17. Fik taget mit nye glas til kaffebønner i brug.
  18. Smide den gamle dåse til kaffebønner ud.
  19. Begynde på bogen Den grænseløse af Jussi Adler Olsen.
  20. Mine lyserøde hjemmesko er varme.

onsdag den 28. december 2016

Har vundet to julebøger

Før jul deltog jeg i en konkurrence på Den Lille Bogblog om to julebøger, og jeg var sørme den heldige vinder. Jeg blev simpelthen så glad, og jeg modtog den fineste pakke. Hjertelig tak <3


I år nåede jeg ikke at læse de fine julebøger, så det ser jeg frem til at gøre i december 2017. Bøgerne er så smukke at se på <3

søndag den 18. december 2016

4. søndag i #BloggerAdvent

I dag blev det tid til at åbne den sidste pakke i #BloggerAdvent, og jeg har været meget spændt på det. Den 4. pakke fra Michelle var meget stor, og jeg har gået og kigget meget på den uden at kunne gætte, hvad der dog gemte sig i den :-)

Jeg blev simpelthen SÅ glad og begejstret, da jeg åbnede pakken i dag. Det var nemlig det fineste guldfarvede smykkestativ til øreringe <3



Sådan et stativ har jeg ikke, men jeg har ofte kigget på dem og ønsket mig et. Jeg har så mange øreringe, og nu har de endelig fået et fint sted at blive opbevaret, når jeg ikke bruger dem. Hjertelig tak Michelle for de fine gaver. Du har virkelig ramt plet med alle 4 gaver, og du har forsødet min december meget. Hjertelig tak <3

Igen i år har jeg virkelig nydt at være med i Jeanettes skønne #BloggerAdvent, og jeg vil derfor gerne takke Jeanette for at arrangere det <3 Også tak til alle deltagere for jeres hyggelige indlæg <3 Glædelig 4. søndag i advent til alle <3

onsdag den 14. december 2016

Psykisk kvalme

Den seneste tid er det gået stærkt ned af bakke for mig psykisk, for jeg er blevet mere og mere deprimeret. Jeg kan bedst beskrive det som psykisk kvalme - utilpas og ingen lyst til eller glæde ved noget. Jeg tilbringer utrolig meget af tiden i sengen, og det kunne ikke blive ved med at gå, så jeg fik endelig taget mig sammen til at bede om hjælp. Hjælp har jeg fået, og jeg er i dag startet på det antidepressive medicin igen.

Jeg havde håbet, jeg kunne klare mig uden det antidepressive medicin, men jeg er alligevel taknemmelig for, at jeg nu er startet på det igen. Sådan her kan jeg nemlig ikke holde det ud at have det, og jeg var bange for, det ville udvikle sig til en endnu dybere depression. Nu må jeg være tålmodig og give medicinen tid til at virke.

Min kat Bowie er så sød og kærlig, og han putter trofast sammen med mig, når jeg hviler mig. Bowie er årsagen til, at jeg i det hele taget kommer ud af sengen, for han skal jo passes og have mad og drikke. Det er vel nok godt for mig, at jeg deler hjem med den vidunderlige kat <3

søndag den 11. december 2016

3. søndag i #BloggerAdvent

Glædelig 3. søndag i advent <3

I dag var det tid til at åbne den 3. adventsgave fra Michelle, og jeg var meget spændt på indholdet - firkantede hårde pakker har jeg nemlig en svaghed for :-)

I pakken gemte sig der den skønneste bog, som jeg glæder mig meget til at læse. Jeg tror nemlig, at den både er rigtig sjov og tankevækkende :-)

Hjertelig tak til Michelle for den skønne gave <3


søndag den 4. december 2016

2. søndag i #BloggerAdvent

I søndags og mandags hyggede jeg mig meget med at kigge rundt til de andre deltagere i #BloggerAdvent og læse og se, hvad de havde fået i adventsgaver. Det var så hyggeligt :-)

I dag overraskede Michelle mig med de sødeste fyrfadslys. De er i min favoritfarve pink. Farven snyder en del på billedet, for jeg kunne ikke få den rigtige farve frem pga lyset.


Jeg er meget glad for de smukke fyrfadslys, så du skal have hjertelig tak for den gode gave Michelle <3

søndag den 27. november 2016

1. søndag i #BloggerAdvent

I lang tid har jeg set frem til i dag, for jeg har glædet mig så meget til, at #BloggerAdvent gik rigtig igang. Nu er det endelig dagen, og jeg glæder mig meget til at læse I andre deltageres blogindlæg <3

Søde Michelle er min Nisse, og hun har virkelig ramt plet med den første gave <3


Michelle har nemlig foræret mig den lækreste ansigtsmaske. Jeg er vild med gaven, og jeg glæder mig meget til at forkæle mig selv med den. Hjertelig tak Michelle <3

søndag den 20. november 2016

#BloggerAdvent - Modtagelse af pakke

Michelle har sendt mig den fineste pakke, og jeg glæder mig meget til at pakke de 4 adventsgaver op :-) Michelle havde også skrevet det sødeste julekort til mig, og jeg blev så glad, da jeg læste det. Hjertelig tak Michelle <3


fredag den 18. november 2016

#BloggerAdvent - afsendelse af pakke

I dag har jeg været inde og sende pakken med de 4 adventsgaver til Stine, så nu håber jeg, at de kommer frem i tide :-)


tirsdag den 15. november 2016

Sengeliggende

Min krop brokker sig rigtigt i disse måneder, for jeg ligger igen i sengen med influenzalignende symptomer - kvalme, hovedpine, mavepine og ondt i alle muskler. Jeg blev ellers vaccineret mod influenza først i efteråret, så jeg tror ikke, det er influenza.

Et eller andet sted tror jeg nemlig, at det er kroppens måde at få en timeout på - jeg tror, min krop trænger til masser af hvile efter ændringerne af medicinen, jeg har fået i så mange år. 14 år er lang tid, og jeg tror, dette bare er en tilvænningsfase og en reaktion på at undvære det antidepressive medicin.

Naturligvis er det ikke morsomt at være syg, og jeg er træt af at være så sløj, men jeg forsøger at få det bedste ud af det ved at putte ekstra meget med min kat og masser af tæpper, puder og dyner <3

Lige nu stresser det mig, at jeg endnu ikke har fået sendt pakken med adventsgaverne til Stine, men hvis jeg ikke når at blive rask inden fredag, så vil jeg bede min søn om at sende pakken for mig, så den kan nå frem i tide :-)

lørdag den 5. november 2016

Medicin og vitaminmangel

I mandags var jeg til samtale med en psykiatrisygeplejerske angående medicin, og det var en god, givende, men også hård samtale. Jeg er blevet sat op i medicinen mod skizofreni, fordi det var blevet alt for svært for mig at skelne mellem mareridt, drømme, fantasi, fortid og virkelighed. Jeg brugte simpelthen alt for meget af mine vågne timer på at hitte rede i, hvad der var hvad. Jeg synes, at det allerede er blevet bedre efter, jeg er kommet op på 5 mg Risperdal, så det er jeg glad for :-)

Et eller andet sted følte jeg det som et nederlag, at jeg ikke kunne klare mig på de 3 mg, som jeg var blevet trappet ned på fra de oprindelige 6 mg. Nu har jeg haft nogle dage til at fordøje det, og jeg har det okay med det nu, for jeg vil hellere have medicin end leve i den forvirrende verden på grænsen af det rene vanvid. Min hjerne har tydeligvis behov for kemisk hjælp, fordi den ikke selv kan producere de rette stoffer, og jeg er nu glad og taknemmelig for, at medicinen hjælper mig <3

Psykiatrisygeplejersken sendte mig også en tur på sygehuset til nogle undersøgelser, og det viste sig, at jeg mangler både B-vitaminer, D-vitaminer og Magnesium. Det kan være årsagen til, at jeg er så udmattet og usædvanlig træt, så det var godt at finde ud af det :-)

Min søde far besøgte mig i går, og han var så sød at køre på apoteket for mig på vej herned, så nu er medicinskabet fyldt op, og jeg fik startet med at tage vitaminerne i går. Nu glæder jeg mig så bare til at få noget mere energi, så jeg ikke har behov for så meget hvile mere - det er i øjeblikket sådan, at jeg har behov for at hvile mig efter at have været oppe i et par timer - det er jo ikke til at holde til i længden. Indtil jeg får mere energi, vil jeg hygge mig med at putte med min elskede kat <3

onsdag den 2. november 2016

Præsentation til #BloggerAdvent

Arrangøren af #BloggerAdvent, Jeanette, har lavet dette smukke billede til årets #BloggerAdvent <3

Kort om mig:
Jeg er vist med mine 42 år den ældste deltager i Jeanettes skønne #BloggerAdvent, men jeg har været med 2 gange før, og det er fantastisk hyggeligt <3 Jeg er førtidspensionist og går hjemme, fordi jeg lider af skizofreni og tilbagevendende depressioner. Når jeg bare tuller alene rundt sammen med min skønne kat herhjemme i mit lille hus, har jeg det for det meste godt.


10 hurtige om mig:

  1. Er det i lyserøde eller pink nuancer, elsker jeg det <3
  2. Jeg elsker glimmer og glitter.
  3. Jeg elsker at læse - særlig krimier og sjove ting står mit hjerte nært.
  4. Udover læbepomade og neglelak bruger jeg ikke make-up.
  5. Jeg elsker at forkæle mig selv med en lækker ansigtsmaske.
  6. Udover kalenderlys og måske en adventskrans pynter jeg ikke op til jul.
  7. Jeg elsker at høre musik - både på cd, netradio, youtube osv.
  8. Jeg er vild med katte, Hello Kitty og Minions.
  9. Udover scrapbooking og syning er jeg ikke særlig kreativ.
  10. Jeg har huller i ørene, og jeg elsker øreringe i alle afskygninger.


Julen er for mig:

  • Hygge med familie og venner.
  • Lyskæder, som jeg forøvrigt har fremme året rundt :-)
  • Glæde hinanden med gaver og overraskelser.
  • Småkager.
  • Juleslik.
  • Konfekt.
  • Og naturligvis #BloggerAdvent <3


#BloggerAdvent:

Som nævnt har jeg været med i #BloggerAdvent før, og det er et af julens højdepunkter for mig. Jeg er i år så heldig, at jeg skal være nisse for Stine. Jeg er allerede startet på at læse Stines blog, så jeg kan få nogle idéer til 4 adventsgaver, som forhåbentlig falder i Stines smag og dermed forsøder juletiden for hende. Jeg glæder mig meget til at lære Stine bedre at kende <3

I år er det Michelle, der er nisse for mig, og jeg glæder mig til at se, hvad Michelle finder på :-)

Jeg glæder mig meget til at følge med ved deltagerne i årets #BloggerAdvent og se de forskellige blogindlæg. Det er altid super hyggeligt at se hiandens gaver. Der er også nogle bloggere med, som jeg ikke kender i forvejen, og dem glæder jeg mig til at lære at kende <3

Hjertelig tak til Jeanette, der arrangerer denne skønne bloggerleg <3

søndag den 30. oktober 2016

#BloggerAdvent Tilmelding

Jeanette har lavet dette fine billede til årets #BloggerAdvent.

I år er det fjerde gang, at Jeanette arrangerer #BloggerAdvent. De seneste to år har jeg deltaget, og det var simpelthen SÅ hyggeligt at lave en adventskalender til en anden blogger, selv modtage fire adventsgaver og følge med hos de andre deltagere hver søndag i december <3

Derfor var jeg slet ikke i tvivl om, at jeg gerne ville være med igen i år. Prislejet er holdt, så alle kan være med, hvilket jeg værdsætter meget.

Du kan læse meget mere om #BloggerAdvent hos Jeanette, hvor du også skal tilmelde dig, hvis du har lyst til at deltage. Det, håber jeg, at du vil, for det er fantastisk hyggeligt <3

Sidste frist for tilmelding er mandag den 31/10.

Jeanettes indlæg er her: #BloggerAdvent Tilmelding