mandag den 19. februar 2018

Gratitude Journal uge 7 2018

I denne uge har jeg været inderlig taknemmelig og glad for:

  1. Vågne op til virkeligheden efter mareridt.
  2. Vågne op uden hovedpine.
  3. Min kat sov sammen med mig hele natten.
  4. Fik tændt op i brændeovnen.
  5. Dagens første krus kaffe med mælk.
  6. Blå Cirkel kaffebønner.
  7. Min lange røde cardigan er dejlig varm.
  8. Mine lyserøde panda hjemmesko.
  9. Kunne stå op midt om natten uden at genere nogen.
  10. Høre natradio.
  11. Min søde kat puttede på sit tæppe ved siden af tastaturet til computeren.
  12. At bruge den store balancebold som pcstol er godt for min ryg.
  13. Skrive med Carsten på Facebook.
  14. Tage en lur sammen med katten.
  15. Skrive mails med Tove.
  16. Tog alene ind for at handle.
  17. Det holdt tørvejr, mens jeg var hjemmefra.
  18. Komme hjem i min trygge hule igen.
  19. Min kat kom ud for at tage imod mig.
  20. Pepsi Max med Lime smager fantastisk godt.
  21. Spise fastelavnsboller med flødeskum.
  22. Maries likes på Goodreads.
  23. Louises likes på Goodreads.
  24. Toves kommentar til Min træning uge 6.
  25. Nusse med katten.
  26. Louises SimsSøndag33.
  27. Louises Glimmer på kaminhylden24.
  28. Louise har tabt sig mere.
  29. Louise har gennemført plankenudfordringen.
  30. Louises SimsSøndag34.
  31. Toves Weekendhilsen.
  32. Tove har været ude at gå.
  33. Jeanettes kommentar til Min træning uge 6.
  34. Jeanette så tilbage på et meget rørende indlæg om sit selvbillede.
  35. Jeanette havde haft en rigtig god uge og weekend.
  36. Chatte med Lækkerhapsen.
  37. Ligge og putte med min kat, mens jeg kom til mig selv efter et mareridt.
  38. Give mig selv en sjæledag efter en næsten søvnløs nat.
  39. Skrive mails med min søn.
  40. Min søn inviterede mig på frokost.
  41. Min kløpind.
  42. Iskold sukkerfri cola.
  43. Meditere, mens katten puttede sig ind til mine ben.
  44. Louises kommentar til Min træning uge 6.
  45. Min telefon virkede endelig igen.
  46. Louises kommentar til sidste uges taknemmelighedsdagbog.
  47. Louises kommentarer til forrige uges taknemmelighedsdagbog.
  48. Louises svar på mine kommentarer.
  49. Louises Glimmer på kaminhylden25.
  50. Louise nævner mig mange gange på sin liste.
  51. Louise har haft en god aftentræning med sin kæreste.
  52. Jeanette fejrede International Pandekagedag.
  53. Tale i telefon med Karsten.
  54. Min vaskemaskine.
  55. Forærede mig selv et par lyserøde enhjørningehjemmesko i Valentinesdags gave.
  56. Heidi delte en god video på Facebook om at omprogrammere sin hjerne.
  57. Luksusbad.
  58. Nybørstet hår.
  59. Duften af Tresor parfumen.
  60. Spise frokost sammen med min søn.
  61. Kysse og kramme min søn.
  62. Tale med min søn om stort og småt.
  63. Min søn blev glad for de chips, jeg havde købt til ham.
  64. Min søn forærede mig den sødeste lyserøde bamse.
  65. Min søn fulgte mig til bussen.
  66. Tale i telefon med min søde far.
  67. Min kat puttede sammen med mig, da jeg lå med ondt i ryggen.
  68. Jeanette tippede om Bodylabs pandekager.
  69. Louise lytter til sin krop.
  70. Besøg af min far.
  71. Min far havde købt optændingspinde for mig.
  72. Min far havde købt træbriketter for mig.
  73. Min far forærede mig en pakke Blå Cirkel kaffebønner.
  74. Min far tog mig med ind for at handle.
  75. Min far og brugsdamen lavede sjov.
  76. Min far hentede brænde for mig.
  77. Drikke kaffe og spise kage sammen med min far.
  78. Jeanette er sej at skrive en helt ærlig boganmeldelse.
  79. Unfollowe Bitterfissen på Facebook.
  80. Unfollowe Bitterfissen på Goodreads.
  81. Unfollowe Bitterfissen på Instagram.
  82. Slette Bitterfissens bøger fra min Want to read liste.
  83. Putte med min søde kat mens jeg havde et angstanfald.
  84. Træne tidligt om morgenen.
  85. At kigge på det lyserøde kort fra Lækkerhapsen, mens jeg træner.
  86. Se søde fotos og videoer med Lækkerhapsens nuttede hundehvalp.
  87. Glæde mig til Louises SimsSøndag.
  88. Jeanette tog shitstormen med godt humør.
  89. Tilmelde mig som Saxo Plusmedlem.
  90. Købe bogen Bambi af Mons Kallentoft.
  91. Easis kakaodrik tog min lækkersult.
  92. Tove har været ude på sin elskede hede.
  93. Tove havde taget smukke fotos.
  94. Opdatere mine bogønsker.
  95. Skrive ønskeseddel til køb af bøger ved Saxo.
  96. Min opvaskemaskine.
  97. Læse to sjove bøger af Maren Uthaug.
  98. Købe bogen Den blå digters kone af Lone Theils.
  99. Skrive med Bo på Facebook.
  100. Falde i søvn til lyden af min kats spinden.

Min træning uge 7

I uge 7 af min træning gik det lidt bedre med både træning og sukker. Det er jeg glad for, fordi det viser, at jeg er på rette vej med små babysteps for nu at bruge den søde Toves ord <3

Det blev til et par angstanfald og et par døgn med ondt i ryggen. Det er ellers længe siden, jeg sidst har haft ondt i ryggen, for balancebolden som pcstol er så god for mig. Mon det er for lidt træning, som giver mig ondt i ryggen igen?

mandag den 12. februar 2018

Gratitude Journal uge 6 2018

I denne uge har jeg været inderlig taknemmelig og glad for:

  1. Putte med puder og dyne sammen med katten på sofaen.
  2. Tale i telefon med min far.
  3. Skrive med Carsten på Facebook.
  4. Skrive mails med min søn.
  5. Min kat puttede med mig, mens jeg havde influenza.
  6. Chatte med Lækkerhapsen.
  7. Min søde kat puttede på sit tæppe ved siden af tastaturet til computeren.
  8. Lækkerhapsen har fået sin hundehvalp.
  9. Louises Kage i kop.
  10. Min kat sov sammen med mig hele natten.
  11. Ild i brændeovnen.
  12. Stilhed.
  13. Mine nye hjemmesko kom.
  14. Ny fin lyserød notesbog til indkøbssedler kom.
  15. Mine nye chenille vanter er dejlig bløde.
  16. Toves kommentar til Min træning uge 5.
  17. Sukkerfrie lækkerier fra Helsebixen.
  18. Easis jordbærbar.
  19. Feberen forsvandt endelig, og jeg frøs ikke mere.
  20. Mails fra Tove.
  21. Glæde mig til at se min far igen.
  22. De nye lyserøde Hello Kitty strømper.
  23. De nye lyserøde hyggesokker.
  24. Indkøbsnet fra socks and more passer perfekt til tomme pantflasker.
  25. Jeanettes kommentarer til forrige uges taknemmelighedsdagbog.
  26. Louises kommentarer til forrige uges taknemmelighedsdagbog.
  27. Jeanettes kommentarer til Lys forude.
  28. Louises kommentarer til New Years Book Tag.
  29. Louises kommentar til sidste uges taknemmelighedsdagbog.
  30. Louises kommentar til Min træning uge 5.
  31. Jeanettes kommentarer til Min træning uge 5.
  32. Besøg af min far.
  33. Min far havde hentet medicin på apoteket for mig.
  34. Min far tog mig med ind for at handle i brugsen.
  35. Min far hentede brænde for mig.
  36. Drikke kaffe og spise fastelavnsbolle med flødeskum sammen med min far.
  37. Tale med min far om stort og småt.
  38. Havregryn med rosiner og minimælk.
  39. Føle glæde og taknemmelighed når jeg kigger på de 5 kort på hylden over den store kommode.
  40. Min kat puttede sammen med mig, mens jeg havde et migræneanfald.

Min træning uge 6

Bedst som jeg troede, at det da ikke kunne blive værre, fik jeg en uge med influenza og migræneanfald. Jeg blev feberfri fredag, og jeg havde nogle gode timer indtil lørdag eftermiddag, hvor jeg fik et voldsomt migræneanfald, så jeg måtte holde sengen i godt et døgn.

Sukker har jeg indtaget alt for meget af, for jeg har trøstespist helt vildt.

Træning var ikke helt lig nul, for ren og skær stædighed fik mig til at træne en lille smule, fordi jeg VIL træne alle uger af 2018 :-)

Jeg er vågnet op uden hovedpine, og jeg har det ret godt nu, så jeg satser på, at jeg er færdig med sygdom og får en god uge med masser af træning :-)

mandag den 5. februar 2018

Gratitude Journal uge 5 2018

I denne uge har jeg været inderlig taknemmelig og glad for:
  1. Kunne stå op midt om natten uden at genere nogen.
  2. Dagens første krus kaffe med mælk smager bare ekstra godt.
  3. Blå Cirkel kaffebønner.
  4. Høre natradio.
  5. Fik blogget om sidste uges taknemmelighedsdagbog tidligt mandag morgen, som jeg bedst kan lide det.
  6. Mine lyserøde pandahjemmesko.
  7. Min kat gik efter mig rundt i huset.
  8. Snakke med min kat.
  9. Være forud i Goodreads Reading Challenge.
  10. Printe to do lister til hele ugen.
  11. Min kat kom og trøstede mig, da jeg var fortvivlet.
  12. Putte med puder og dyne sammen med katten på sofaen.
  13. Vågne op til virkeligheden efter mareridt.
  14. Tale i telefon med min far.
  15. Lang telefonsamtale med min far.
  16. Ild i brændeovnen.
  17. Høre morgenradio på P4.
  18. Min søde kat puttede på sit tæppe ved siden af tastaturet til computeren.
  19. Facebook.
  20. Skrive med Carsten på Facebook.
  21. Min elskede søn ringede.
  22. Lyden af min søns stemme.
  23. Lang telefonsamtale med min søn.
  24. Kærlige ord til og fra min søn.
  25. Skrive sms med min søn.
  26. Min far købte vinterstøvler for mig.
  27. Gå tidligt i seng.
  28. Stilhed.
  29. God, rolig og tryg søvn.
  30. Kunne stå op meget tidligt uden at genere nogen.
  31. Skrive dagens to do liste.
  32. Føle glæde og taknemmelighed når jeg kigger på de 5 kort på hylden over den store kommode.
  33. Drikke stort krus kaffe med mælk.
  34. Langsom morgen med tid til at vågne i mit eget tempo.
  35. Træne om morgenen.
  36. Vinge punkter af på min to do liste.
  37. At bruge den store balancebold som pcstol er godt for min ryg.
  38. Louises kommentarer til Lys forude.
  39. Louises kommentarer til Min træning uge 4.
  40. Toves kommentar til Min træning uge 4.
  41. Louises kommentarer til sidste uges taknemmelighedsdagbog.
  42. Jeanette har lavet fine dåbsgaver.
  43. Louise har tabt sig mere.
  44. Louise er sej med sin træning.
  45. Louise har gennemført de første 21 dage af planken udfordringen.
  46. Louises søde svar på mine kommentarer.
  47. Tove har genoptaget sit livskloge mantra.
  48. Toves svar på min kommentar til TAK fra Hjertet.
  49. Saschas anmeldelse af Fars dreng af Emelie Schepp.
  50. Lækkerhapsen motiverer mig til at træne.
  51. Den lyserøde glimmer notesbog, som jeg fik af Mie i #BloggerAdvent.
  52. Skrive med Carsten om træning.
  53. Min søn sendte mig videoer med søde hunde.
  54. Skrive mails med min søn.
  55. Tog alene til Bredsten.
  56. Solskin.
  57. Den friske luft gjorde mig så godt.
  58. Othellolagkage.
  59. Groft franskbrød med Easis jordbærmarmelade.
  60. Iskoldt sportssaftevand.
  61. Min opvaskemaskine.
  62. Chatte med Lækkerhapsen.
  63. Min kat sov sammen med mig hele natten.
  64. Min kat puttede sig ind til min arm i stedet for til mine ben.
  65. Min lange røde cardigan er dejlig varm.
  66. Fik endelig skrevet en indkøbsseddel.
  67. Min kat puttede sammen med mig, mens jeg havde et angstanfald.
  68. Glæde mig til at se min far igen.
  69. Købe lyserøde Hello Kitty strømper.
  70. Købe lyserøde hyggesokker.
  71. Min søn handlede for mig og kom ud med varerne.
  72. Kysse og kramme min søn.
  73. Det er let at overføre penge via mobilepay.
  74. Føle mig forkælet og elsket.
  75. Min elskede kat kom for at blive nusset.
  76. Iskold sukkerfri cola.
  77. Kan selv dosere medicin.
  78. Købe et sæt lyserødt undertøj.
  79. Købe to t-shirts.
  80. Min vaskemaskine.
  81. Hvile mig sammen med min kat.
  82. Fik ændret lægetiden pga voldsomt angstanfald.
  83. Saschas svar på min kommentar til Fars dreng af Emelie Schepp.
  84. Jeanettes kommentar til Lys forude.
  85. Jeanettes kommentar til sidste uges taknemmelighedsdagbog.
  86. Louises svar på min kommentarer til Glimmer på kaminhylden23.
  87. Louise fortalte om den nye Pepsi Max med Lime.
  88. Glæde mig til Deweys Readathon i april.
  89. Tænke på, hvilke bøger jeg gerne vil læse til Readathonet.
  90. Nyvaskede vinduer.
  91. De 150 kr om måneden til vinduespudseren er godt givet ud.
  92. Besøg af min far.
  93. Nye varme vinterstøvler.
  94. Min far tog mig med ind for at handle i brugsen.
  95. Brugsen havde tilbud på Blå Cirkel kaffebønner.
  96. Brugsen havde den nye Pepsi Max med Lime.
  97. Den var ovenikøbet på tilbud til 12 kr for 1,5 liter.
  98. Min far hjalp mig med at pakke alle mine mange varer.
  99. Min far hjalp mig med at bære alle mine varer ind.
  100. Min far hentede brænde for mig.
  101. Min far blev glad for, at jeg hjalp ham med sin telefon.
  102. Tale politik med min far.
  103. Drikke kaffe og spise et Skagenshorn sammen med min far.
  104. Gik ud med plasticaffald.
  105. Fik tømt postkasse.
  106. Fik tømt opvaskemaskinen.
  107. Pepsi Max med Lime smager fantastisk godt.
  108. Alenetid med min søde kat.
  109. En hel nat uden angst.
  110. Glæde mig til Louises SimsSøndag.
  111. Fik endelig skrevet New Years Book Tag.
  112. Skrive med min søn om fiktive dilemmaer.
  113. Fik ryddet op på sofabordet.
  114. Mine nye sofapudebetræk.
  115. Smide slidte sofapudebetræk ud.
  116. Fik givet feedback på ebay.
  117. Købe to kuglepenne med katte på ebay.
  118. Lang middagslur sammen med min kat.
  119. Jeanettes nye navn er Superwoman.
  120. Pias varme kartoffelsalat fik mig til at savle.
  121. Louises kommentar til New Years Book Tag.
  122. Luksusbad 
  123. Nybørstet hår.
  124. Besøg af min elskede søn.
  125. Grine sammen med min søn.
  126. En hel weekend sammen med min søn.
  127. Min søn lavede burger til aftensmad fredag.
  128. Sove længe.
  129. Opdatere mine bogønsker. .
  130. Goodreads motiverer mig til at læse bøger.
  131. Læse krimien Mios blues.
  132. Min søn lavede tortillas til aftensmad lørdag. 
  133. Besøg af min far søndag.
  134. Min far havde købt kattemad på tilbud for mig.
  135. Se min søns og min fars glæde ved hinanden.
  136. Min far og min søn kørte ind for at handle for mig.
  137. Drikke kaffe og spise gammeldags fastelavnsboller sammen med min far.
  138. Spise chips sammen med min søn.
  139. Begynde på bogen Kleopatras kam.

Min træning uge 5

Uge 5 af min træning vil jeg helst bare sætte i glemmebogen, for det blev ikke til ret meget træning, og jeg spiste en masse sukker. Angstanfald var der også flere af. Jeg er mentalt færdig med uge 5, og jeg håber bare, at jeg kan gøre det bedre i uge 6.

fredag den 2. februar 2018

New Years Book Tag

Louise var så sød at tagge mig i dette tag, som jeg syntes har været dejligt at læse ved andre. Du kan se Louises fine svar her. Januar måned gik uden jeg fik besvaret tagget, men nu skal det være - bedre sent end aldrig er mottoet i dag :-)


#1 Hvor mange bøger regner du med at læse i 2018?
Hvert år giver jeg mig selv Goodreads Reading Challenge, og i år har jeg sat det til 60 bøger. I 2017 fik jeg læst godt 60 bøger, og jeg håber, at jeg får læst mindst ligeså meget i år.


#2 Nævn fem bøger, du ikke fik læst i 2017, men som du vil prioritere i 2018.

Der er flere krimiserier, jeg gerne vil have læst i år - nogle af bøgerne er genlæsninger, andre har jeg bare haft lyst til at læse i lang tid.

1. Lars Keplers serie om Joona Linna.
2. Michael Katz Krefelds serie om Ravn.
3. Emelie Schepps serie om anklager Jana Berzelius.
4. Gretelise Holms serie om Karin Sommer.
5. Liza Marklunds serie om Annika Bengtzon.


#3 Hvilke genrer vil du gerne læse mere af?
Sjove bøger og krimier vil jeg gerne læse endnu mere af end jeg allerede gør. Jeg elsker simpelthen de to genrer.


#4 Nævn tre ikke-bog relaterede mål for 2018.

  1. Træne hver uge hele 2018.
  2. Få mit blodsukker til at falde.
  3. Sortere mit tøj og købe nyt tøj. Det trænger jeg virkelig til, da det er et sted, jeg som regel sparer væk, fordi jeg hellere vil bruge mine penge på andre ting.

#5 Nævn en bog du har haft forevigt, men stadig mangler at læse.
Svalens graf af Sissel-Jo Gazan har jeg længe haft stående på min reol med ulæste bøger. Jeg ved ikke, hvorfor jeg endnu ikke har fået læst den - måske bliver det i år, at jeg endelig får den læst.


#6 Et ord der beskriver, hvordan du håber 2018 bliver.
Vidunderligt. 2018 bliver et vidunderligt år med mange gode læseoplevelser og masser af hygge herhjemme med min kat og mine kære <3


#7 Tag en ven!
Da det ikke er nytår mere, så tagger jeg ikke nogen :-)

mandag den 29. januar 2018

Gratitude Journal uge 4 2018

I denne uge har jeg været inderlig taknemmelig og glad for:
  1. Kunne stå op midt om natten uden at genere nogen.
  2. Kaffen med mælk smager usædvanlig godt efter en søvnløs nat.
  3. Blå Cirkel kaffebønner.
  4. Høre natradio.
  5. Fik blogget om sidste uges taknemmelighedsdagbog tidligt mandag morgen, som jeg bedst kan lide det.
  6. Mine lyserøde pandahjemmesko.
  7. Ild i brændeovnen.
  8. Være forud i Goodreads Reading Challenge.
  9. Min søde kat puttede på sit tæppe ved siden af tastaturet til computeren.
  10. At bruge den store balancebold som pcstol er godt for min ryg.
  11. Glæde mig til Deweys Readathon i april.
  12. Tænke på, hvilke bøger jeg gerne vil læse til Readathonet.
  13. Tale i telefon med Peter.
  14. Chatte med Lækkerhapsen.
  15. Bestemme mig for at forære mig selv gaver til Valentines dag.
  16. Vågne op til virkeligheden efter mareridt.
  17. Facebook.
  18. Høre morgenradio på P4.
  19. Dagens første krus kaffe med mælk smager bare ekstra godt.
  20. Have varme i huset.
  21. Føle glæde og taknemmelighed når jeg kigger på de 5 kort på hylden over den store kommode.
  22. Min far ringede fra Thailand.
  23. Tale i telefon med min far.
  24. Min far glæder sig til at se mig igen.
  25. Glæde mig til at se min far.
  26. Min far besøger mig måske allerede på søndag.
  27. Blev venner med Marie på Goodreads.
  28. Goodreads.
  29. Louises likes på Goodreads.
  30. Iskold sukkerfri cola.
  31. Skrive to do liste.
  32. Toves kommentarer til Min træning uge 3.
  33. Louises kommentar til Min træning uge 3.
  34. Jeanettes kommentarer til Min træning uge 3.
  35. Toves kommentar til sidste uges taknemmelighedsdagbog.
  36. Louises kommentar til sidste uges taknemmelighedsdagbog.
  37. Jeanettes kommentarer til sidste uges taknemmelighedsdagbog.
  38. Vinge punkter af på min to do liste.
  39. Besøg af Hans.
  40. Kram fra Hans.
  41. Samtale med Hans om diabetes.
  42. Samtale med Hans om fortolkninger af Biblen.
  43. Kunne stå op meget tidligt uden at genere nogen.
  44. Rengjort køkken.
  45. Nypudset spejl.
  46. Fik tømt postkasse trods angstanfald.
  47. Putte med puder og dyne sammen med katten på sofaen.
  48. Stilhed.
  49. Iskoldt sportssaftevand.
  50. Louises Kage i kop.
  51. Kan selv dosere medicin.
  52. Drikke Pukka Womankind te.
  53. Fik fejet i entreen.
  54. Gik ud med affald trods angstanfald.
  55. Bad.
  56. Nusse med min dejlige kat.
  57. Den lyserøde glimmer notesbog, som jeg fik af Mie i #BloggerAdvent.
  58. Gå tidligt i seng.
  59. Drikke stort krus kaffe med mælk.
  60. Langsom morgen med tid til at vågne i mit eget tempo.
  61. Lækkerhapsen motiverer mig til at træne.
  62. Træne om morgenen.
  63. Min far kom hjem fra Thailand.
  64. Min far ringede fra Danmark.
  65. Mine nye pudebetræk med katte på.
  66. Mit nye fuck-pudebetræk.
  67. Se min kat slikke sit lyserøde pivdyr til den store guldmedalje.
  68. Min lange røde cardigan er dejlig varm.
  69. Hvile mig sammen med min kat.
  70. Vente med at se Louises SimsSøndag31 til en rigtig dårlig dag, så jeg blev i bedre humør.
  71. Louises Glimmer på kaminhylden22.
  72. Louise er glad for sit Spidermankrus.
  73. Tove havde fået utrolig smukke blomster.
  74. Tove var glad for kort og te fra mig.
  75. Jeanette har doneret blod for første gang.
  76. Jeanette er mega sej.
  77. Lang telefonsamtale med min far.
  78. Luksusbad.
  79. Hentede selv brænde.
  80. Min søn sendte mig et foto af sin nye frisure.
  81. Skrive sms med min søn.
  82. Min far købte optændingsposer for mig.
  83. Min far købte optændingspinde for mig.
  84. Min far købte træbriketter for mig.
  85. Glæde mig til Louises SimsSøndag.
  86. Begynde på bogen Lotus Blues.
  87. Min vaskemaskine.
  88. Læse bogen Lotus Blues færdig.
  89. God, rolig og tryg søvn.
  90. Min elskede søn ringede.
  91. Lyden af min søns stemme.
  92. Kærlige ord til og fra min søn.
  93. Lang telefonsamtale med min søn.
  94. Toves kommentar til Lys forude.
  95. Louises Simssøndag32.
  96. Besøg af min far.
  97. Se min far igen og føle roen sænke sig over mig.
  98. Min far havde fastelavnsboller med flødeskum med.
  99. Min far tog mig med ind for at handle i brugsen.
  100. Brugsen havde tilbud på Blå Cirkel kaffebønner.
  101. Min far hentede brænde for mig.
  102. Lave min favoritte til min far.
  103. Min far kunne lide teen.
  104. Spise fastelavnsboller med flødeskum sammen med min far.
  105. Forære min far resten af en flaske rom, så han kan lave romtoddyer.
  106. Alenetid med min søde kat.
  107. Græde af lettelse over, jeg igen har fået indre ro.
  108. Hjælpe et par mennesker med penge.
  109. Louises kommentar til Min træning uge 4.
  110. Louises kommentar til Lys forude.

søndag den 28. januar 2018

Min træning uge 4

Denne uge har budt på en del angstanfald, sukker i moderate mængder og en erkendelse eller to.

Inspireret af Louise har jeg skrevet to do lister hver dag, og det gik derigennem op for mig, at jeg har det allerbedst, når jeg træner tidligt om morgenen. Det kræver så også, at jeg går tidligt i seng, så jeg kan komme op i ordentlig tid. De tidlige morgener er de bedste for mig, så det vil jeg prøve at have fokus på fremover.

Jeg faldt i med sukker, men jeg gik ikke amok i sukker, og det er jeg glad for. Jeg har det ikke godt med totale forbud, og det skal være tilladt for mig at spise et stykke kage sammen med min far fremover. Det totale sukkerstop blev et helvede for mig, fordi alle mine tanker hele tiden drejede sig om alt muligt med sukker i - jeg kunne slet ikke finde ro fra besættelsen. Da jeg så havde spist lidt med sukker i, fik jeg ro i mit hovede, og jeg kunne igen have det godt med at minimere sukker, så det var dejligt :-)

Ugen bød på flere voldsomme angstanfald, og der skulle næsten ingenting til at få mig til at græde. Jeg ved ikke, hvad sårbarheden skyldtes, men jeg har det bedre i dag. Min far besøgte mig i formiddags, og da jeg så ham igen, sænkede den mest vidunderlige indre ro sig over mig. Jeg er åbenbart Fars pige <3

Fysisk træning er det ikke blevet til ret meget af - faktisk endnu mindre end i sidste uge, men jeg har det okay med det. Jeg gav ikke helt op, og lidt træning er bedre end ingenting. Jeg er optimistisk mht at få trænet i næste uge, for nu har jeg endelig fået ro i mit hovede igen - DET nyder jeg i fulde drag, for det er en usigelig luksus <3

lørdag den 27. januar 2018

Lys forude

Januar har budt mig en del indre uro, adskillige voldsomme angstanfald og lavt energiniveau. Når jeg tænker tilbage, så plejer jeg altid at skulle komme mig over julen, og sådan er det også i år.

De seneste dage har været hårde, fordi de har været fulde af angst. I går turde jeg ikke gå ud for at tømme postkassen eller hente brænde, og i nat turde jeg ikke gå ind i mit soveværelse, så det blev til en nat på sofaen. Angsten er som regel værst, når det er mørkt.

Der er ingen logik i min angst, og jeg kan ikke forklare, hvad jeg er så bange for, at jeg får kvalme og kaster op. Det giver ingen mening. Jeg kan kun konstatere, at sådan er det altså nogle gange.

En ting er, at angsten er træls for mig selv, men den sætter også andre menneskers tålmodighed på prøve, fordi jeg gang på gang er nødt til at aflyse besøg. Jeg er heldigvis meget heldig, at jeg har dejlige mennesker i mit liv, der ikke dropper kontakten med mig, men de holder fast i mig, selvom det ikke er så ofte, vi kan ses. Det er jeg inderligt taknemmelig for.

Lige nu er jeg meget træt og mat i kroppen, og jeg har kvalme, men jeg er stoppet med at kaste op. Jeg tror, jeg vil give mig selv en dag med selvforkælelse i form af et lang varmt brusebad, rent nattøj, ild i brændeovnen, afslapning på sofaen og nusseri med min dejlige kat - det kan forhåbentlige berolige mit urolige indre <3

En ting, der giver mig mere indre ro, er, at min far er kommet hjem fra sin ferie i Thailand. Han ringede i går, og han har lige ringet igen nu her, hvor vi talte sammen i lang tid. Min far vil besøge mig i morgen formiddag, så det glæder jeg mig meget til. Min far er en Superfar, for han gør mit liv så meget bedre og lettere - jeg er heldig, at lige netop han er min far <3

mandag den 22. januar 2018

Gratitude Journal uge 3 2018

I denne uge har jeg været inderlig taknemmelig og glad for:
  1. Kunne stå op midt om natten uden at genere nogen.
  2. Dagens første krus kaffe med mælk smager bare ekstra godt.
  3. Blå Cirkel kaffebønner.
  4. Høre natradio.
  5. Fik blogget om sidste uges taknemmelighedsdagbog tidligt mandag morgen, som jeg bedst kan lide det.
  6. Jeanette er blevet Viking.
  7. Bodylabs shake med jordbær og hvid chokolade smager vidunderligt.
  8. Toves kommentar til Min træning uge 2.
  9. Mine lyserøde pandahjemmesko.
  10. Putte med puder og dyne sammen med katten på sofaen.
  11. Facebook.
  12. Iskoldt sportssaftevand.
  13. Ild i brændeovnen.
  14. Aftale om nul sukker i 14 dage med Lækkerhapsen.
  15. Bestilte dagligvarer fra Coop for at undgå at blive fristet af slik, kage osv.
  16. Billig leveringsomkostninger fra Coop.dk mad.
  17. Give mig selv en uges ferie herhjemme i min trygge hule.
  18. Være forud i Goodreads Reading Challenge.
  19. Vågne op til virkeligheden efter mareridt.
  20. Kunne stå op meget tidligt uden at genere nogen.
  21. Drikke stort krus kaffe med mælk.
  22. Høre morgenradio på P4.
  23. Nusse med min dejlige kat.
  24. Toves kommentarer til sidste uges taknemmelighedsdagbog.
  25. Tove tager store skridt i denne tid.
  26. Tove har købt en ny smart lampe.
  27. Toves svar på mine kommentarer til 3. step i det nye år.
  28. Louises Glimmer på kaminhylden 21.
  29. Louise har tabt sig.
  30. Louise har gennemført første uge af planken-udfordringen.
  31. Louises svar på min kommentar til Glimmer på kaminhylden 21.
  32. Maries Thankful & Thoughtful.
  33. Maries kat er blevet mere kælen.
  34. Hvile mig sammen med min kat.
  35. Chatte med Lækkerhapsen.
  36. Lækkerhapsen har købt den sødeste hundehvalp.
  37. Have varme i huset.
  38. Kaffen med mælk smager usædvanlig godt efter en søvnløs nat.
  39. Min søde kat puttede på sit tæppe ved siden af tastaturet til computeren.
  40. Jeanettes kommentar til Angstfyldt uge.
  41. Louises kommentar til Min træning uge 2.
  42. Jeanettes kommentar til Min træning uge 2.
  43. Louises kommentarer til sidste uges taknemmelighedsdagbog.
  44. Skrive mails med Tove.
  45. At bruge den store balancebold som pcstol er godt for min ryg.
  46. Den lyserøde glimmer notesbog, som jeg fik af Mie i #BloggerAdvent.
  47. Lækkerhapsen motiverer mig til at træne.
  48. Træne om morgenen.
  49. Tove gav mig Dagens rose.
  50. Tove gav mig penge til hygge med min søn.
  51. Tidlig levering af varer fra Coop.
  52. Fik de fineste hjemmelavede gaver af Tove.
  53. De flotte pink vaskeklude har så fint et mønster.
  54. Vaskekludene er dejlige bløde.
  55. Min kat blev helt vild med pivdyret fra Tove.
  56. Se min kat overfalde pivdyret.
  57. Sød hilsen fra Tove i pakken.
  58. Hilsenen er skrevet med pink.
  59. Stille hilsenen på hylden ved siden af de 4 andre kort.
  60. Føle glæde og taknemmelighed når jeg kigger på de 5 kort på hylden over den store kommode..
  61. Mine pudebetræk med katte på kom med posten.
  62. Mit fuck-pudebetræk kom med posten.
  63. Printe strikkeopskrifter til Tove.
  64. Skrive kort til Tove.
  65. Tage alene ind for at sende brevet til Tove.
  66. Ingen angst på turen.
  67. Købte intet med sukker i brugsen.
  68. Solskin.
  69. Den friske luft gjorde mig så godt.
  70. Mødte Karsten i Bredsten.
  71. Besøg af Karsten.
  72. Kram fra Karsten.
  73. Tale med Karsten.
  74. Luna har allerede fået et nyt hjem.
  75. Søde kommentarer på Facebook.
  76. Iskold sukkerfri cola.
  77. Min opvaskemaskine.
  78. Chatte med Lækkerhapsen.
  79. Lækkerhapsen sendte mig links til de fineste lyserøde Hello Kitty strømper.
  80. Gå tidligt i seng.
  81. Stilhed.
  82. God, rolig og tryg søvn.
  83. Valleforce hjalp på min mavepine.
  84. Min elskede kat kom for at blive nusset.
  85. Fik tømt opvaskemaskinen.
  86. Min vaskemaskine.
  87. Skrive to do liste.
  88. Langsom morgen med tid til at vågne i mit eget tempo.
  89. Se min kat slikke sit lyserøde pivdyr til den store guldmedalje.
  90. Min far ringede fra Thailand.
  91. Tale i telefon med min far.
  92. Folk skrev de sødeste kommentarer til Dagens rose.
  93. Kan selv dosere medicin.
  94. Min elskede søn ringede.
  95. Lyden af min søns stemme.
  96. Kærlige ord til og fra min søn.
  97. Sove længe.
  98. Opdatere mine bogønsker.
  99. Der er kun en uge til, at min far kommer hjem fra Thailand.
  100. Min lange røde cardigan er dejlig varm.
  101. Glæde mig til Louises SimsSøndag.
  102. Luksusbad.
  103. Nybørstet hår.
  104. Toves kommentarer til Luksusgaver fra Tove.
  105. Louises kommentar til Luksusgaver fra Tove.
  106. Lækkerhapsens kommentar til Luksusgaver fra Tove.
  107. Saschas kommentar til Luksusgaver fra Tove.
  108. Grls kommentar til Luksusgaver fra Tove.
  109. Tove giver garn med mere videre.
  110. Louise forklarede fordelen ved at skrive to do liste.
  111. Jeanette havde været til 2 års fødselsdag.
  112. Besøg af min elskede søn.
  113. Kysse og kramme min søn.
  114. Hyggedag sammen med min søn.
  115. Grine sammen med min søn.
  116. Min søn havde købt lækkerier for Toves kaffepenge.
  117. Min søn købte mad for mig.
  118. Se min far på fotos fra Thailand på Facebook.
  119. Gik ud med skraldespanden trods angstanfald.
  120. Fik pumpet mere luft i den store balancebold.

Min træning uge 3

I uge 3 blev det til 7 gange 15 minutter med bentræneren efterfulgt af 12 squats. Det var ikke meget, men det er bedre end ingenting, og der er plads til forbedringer i næste uge :-)

I forhold til sukker er jeg MEGET stolt af mig selv, for jeg har intet sukker indtaget hele ugen. Det holdt hårdt, men jeg har jo lavet en aftale med Lækkerhapsen om, at jeg holder mig fra sukker indtil min far kommer hjem fra Thailand på lørdag. Det er en kæmpe stor sejr for mig, at jeg har kunnet holde det :-)

fredag den 19. januar 2018

Luksusgaver fra Tove

I onsdags forkælede søde Tove mig helt vildt med både mailskriverier, ord, rose, penge og gaver til både min kat og mig. Det var virkelig luksus udover alle grænser. Hjertelig tak Tove <3

Hverken Tove eller jeg kunne sove, og vi skrev mails i løbet af natten og morgenen. Det var så hyggeligt, og jeg nød virkelig meget det nærvær, der var, selvom det foregik via computerne. Tove spurgte, om jeg ville printe et par strikkeopskrifter og sende dem til hende, så det hyggede jeg mig med at gøre.

Som tak ville Tove betale mig for det, hvilket jeg ikke ville, men Tove er jo en til tider meget bestemt dame og insisterende, så det endte med, hun overførte penge til mig. Det var alt for meget, men Tove bad mig om at bruge dem til hygge med min søn. Det vil jeg gøre på et tidspunkt <3

Den gode Mosekone skrev det sødeste blogindlæg, hvor hun gav mig Dagens rose. Den blev jeg meget rørt over at få. Folk har skrevet de sødeste kommentar til hendes blogindlæg, og det varmer mig virkelig meget <3

I sidste uge havde Tove sendt mig en pakke, og den kom posten med onsdag formiddag. Der var en sød hilsen med, som var skrevet med pink - det var da lige til at blive glad af. Pakken indeholdte de fineste ting, som Tove selv har lavet. Der er noget helt særligt over at modtage sådanne håndlavede ting, for de er lavet med kærlighed. Jeg er meget glad for vaskekludene, og min kat blev helt vild glad for sit fine pivdyr.



Jeg elsker den fine pink nuance, som tingene har, og vaskekludene er ubeskrivelig dejlig bløde. Det er så god en gave, som jeg nyder at bruge <3

Min kat har en masse forskelligt legetøj, men han leger ikke med det. Det var derfor utrolig sjovt at se hans reaktion på det fine pivdyr. Det var alt det, jeg kunne få lov til at tage et foto af det inden han overfaldt det.








Katten er nærmest forelsket i sin lille lyserøde ven, for det bliver ofte slikket til den store guldmedalje. Det er så sødt at se <3

Om eftermiddagen var jeg inde i den lokale brugs og sende strikkeopskrifterne til Tove, og jeg havde sådan en dejlig tur derind. Der var ikke den mindste smule af angst, og jeg hyggede mig meget med at være ude i den friske luft. Jeg var SÅ god, for jeg købte intet med sukker, så det var en rigtig god dag <3

Hjertelig tak til Tove for at give mig den mest fantastiske luksusdag i mands minde <3

mandag den 15. januar 2018

Gratitude Journal uge 2 2018

I denne uge har jeg været inderlig taknemmelig og glad for:
  1. Drikke stort krus kaffe med mælk.
  2. Blå Cirkel kaffebønner.
  3. Høre morgenradio på P4.
  4. Fik blogget om sidste uges taknemmelighedsdagbog tidligt mandag morgen, som jeg bedst kan lide det.
  5. Bodylabs shake med jordbær og hvid chokolade smager vidunderligt.
  6. Sulten forsvandt af at drikke en shake.
  7. Duftlys med vanilie, som jeg fik af Mie i #BloggerAdvent.
  8. Mine lyserøde pandahjemmesko.
  9. Louises kommentar til Min træning uge 1.
  10. Jeanettes kommentarer til Min træning uge 1.
  11. Louises kommentar til Mine ønsker for 2018 - opdateret.
  12. Jeanettes kommentar til Mine ønsker for 2018 - opdateret.
  13. Saschas kommentar til Mine ønsker for 2018 - opdateret.
  14. Putte med puder og dyne sammen med katten på sofaen.
  15. God, rolig og tryg søvn.
  16. Iskoldt sportssaftevand.
  17. Solskin.
  18. Smuk snedækket have.
  19. Fik tømt opvaskemaskinen.
  20. Duften af den lyserøde rose parfume.
  21. Tog alene ind for at handle trods angstanfald.
  22. Den friske luft gjorde mig godt.
  23. Komme hjem i min trygge hule igen.
  24. Facebook.
  25. Iskold sukkerfri cola.
  26. Chatte med dejlige mennesker.
  27. Smøre mine hænder med creme, jeg fik af Mie i #BloggerAdvent.
  28. Min opvaskemaskine.
  29. Gå tidligt i seng.
  30. Min kat sov sammen med mig om natten.
  31. Min kat vækkede mig, da jeg havde mareridt.
  32. Vågne op til virkeligheden efter mareridt.
  33. Kunne stå op meget tidligt uden at genere nogen.
  34. Dagens første krus kaffe med mælk smager bare ekstra godt.
  35. Simones kommentar til Mine ønsker for 2018 - opdateret.
  36. Toves kommentarer til Mine ønsker for 2018 - opdateret.
  37. Louises kommentarer til sidste uges taknemmelighedsdagbog.
  38. Jeanettes kommentar til sidste uges taknemmelighedsdagbog.
  39. Ild i brændeovnen.
  40. Krimihjertes anmeldelse af Mærket for livet af Emelie Schepp.
  41. Mie har fået en fin glimmerbluse.
  42. Saschas anmeldelse af En særlig form for ondskab af James Lilliefors.
  43. Jeanette bagte lækre boller.
  44. Jeanette har fået de sejeste træningsmedaljer.
  45. Jeanette og Louise er gode træningsmakkere.
  46. Jeanette og Louise laver den vildeste planken-udfordring.
  47. Afskeden mellem Tove og Luna gik bedre end forventet.
  48. Min pakke fra Helsebixen kom langt om længe.
  49. Hvile mig sammen med katten.
  50. Stilhed.
  51. Valleforce hjalp på min mavepine.
  52. Min søde kat puttede på sit tæppe ved siden af tastaturet til computeren.
  53. Lækkerhapsen motiverer mig til at træne.
  54. Træne om morgenen.
  55. Træne til videoen med træning for meget tykke mennesker.
  56. Optur over, at jeg overvandt mig selv og trænede til videoen for meget tykke mennesker.
  57. Opdatere mine bogønsker.
  58. Føle glæde og taknemmelighed når jeg kigger på de 4 kort på hylden over den store kommode..
  59. Mails fra Tove.
  60. Sove længe.
  61. Grls kommentar til Mine ønsker for 2018 - opdateret.
  62. At bruge den store balancebold som pcstol er godt for min ryg.
  63. Louises Podcast jeg hører 9.
  64. Louises svar til min kommentar til Podcast jeg hører 9.
  65. Grls svar til min kommentar til 24. December.
  66. Louises Glimmer på kaminhylden 20.
  67. Toves svar på kommentarene til Vinder af Lunas Give away.
  68. Jeanettes svar på min kommentar til Mine Trofæer.
  69. Jeanettes svar på min kommentar til 28 dages Planke.
  70. Luksusbad.
  71. Smøre mit ansigt med creme.
  72. Min elskede søn ringede.
  73. Lyden af min søns stemme.
  74. Kærlige ord til og fra min søn.
  75. God nyhed fra min elskede søn.
  76. Tog alene på apoteket trods angstanfald.
  77. Kastede ikke op, mens jeg var hjemmefra.
  78. Min kat puttede med mig, mens jeg havde mavepine pga angst.
  79. Kunne stå op midt om natten uden at genere nogen.
  80. Mødes med min søn ved Brugsen.
  81. Kysse og kramme min søn.
  82. Handle sammen med min søn.
  83. Sød kassedame.
  84. Tale med min søn.
  85. Holde tidligt weekend.
  86. Selv at kunne dosere medicin.
  87. Dejlige kommentarer på Facebook.
  88. Lave aftale om nul sukker i 14 dage med Lækkerhapsen.
  89. Endelig at få varmen efter at have frosset en hel dag.
  90. Mavepinen forsvandt endelig.
  91. Min søde far ringede fra Thailand.
  92. Høre min fars stemme igen.
  93. Min far har det godt.
  94. Læse en sjov bog af Maren Uthaug.
  95. Louises likes på Goodreads.
  96. Goodreads motiverer mig til at læse bøger.
  97. Min vaskemaskine.
  98. Pias lækre æblekager.
  99. Lasagne.
  100. Lægge mine bøger på plads.
  101. Fik lavet en bogstak med bøger, jeg gerne vil læse, til sofabordet.
  102. Fik gjort kattens vindueskarm ren.
  103. Glæde mig til Louises SimsSøndag.
  104. Læse Uge 36 af Sofie Sarenbrant.
  105. Blev venner med Milan på Goodreads.
  106. Lækkerhapsen har kigget på den sødeste hundehvalp.
  107. Begynde på krimien I stedet for dig af Sofie Sarenbrant.
  108. Toves kommentar til Angstfyldt uge.
  109. Louise var rigtig god til mange fantastisk gode ting i 2017.
  110. Louises New Years Book Tag.
  111. Louise taggede mig.
  112. Læse krimien I stedet for dig af Sofie Sarenbrant færdig.
  113. Louises SimsSøndag 30.
  114. Skrive med Maj på Facebook.
  115. Louises kommentar til Angstfyldt uge.