torsdag den 2. november 2017

Min træning uge 8

Fredagens træning skippede jeg pga træthed, men jeg trænede så om lørdagen i stedet - 45 minutter med bentræneren delt op i 3 x 15 minutter, da jeg var træt. Jeg fik også lavet de sædvanlige squats efter en pause.

Mandagens træning blev til 45 minutter med bentræneren i streg, og lige bagefter tog jeg de 2 x 12 squats.

Onsdag havde jeg gode ben, og det blev til 60 minutter i streg med bentræneren, og squats lige bagefter. Det var SÅ skønt, og jeg fik et skønt kick af træningen <3

Den store balancebold, som jeg bruger som computerstol, er simpelthen den bedste gave, jeg har givet mig selv i meget lang tid, for smerterne i min hofte er helt forsvundet, og det er meget sjældent, at jeg har ondt i ryggen nu - og det er endda ikke ret slemt, når det endelig gør ondt. Jeg er SÅ glad for det, og efter jeg har lagt den tykke træningesmåtte som underlag, sidder jeg endnu bedre ved computeren. Det er klart en succes og pengene så rigeligt værd <3

5 kommentarer:

  1. Ej hvor er det bare fedt søde.. Du er bare hammer sej og det er da tydeligt at det går fremad med din træning. Fortsæt den gode stil..

    Krammer <3

    SvarSlet
  2. Kære Jeanette,

    Hjertelig tak <3

    Ja, det går ret godt med træningen nu, så det nyder jeg meget <3 Kram

    SvarSlet
  3. Hvor er du sej, kære Louise.
    Jeg synes virkelig det er sejt, at du træner men har din krop med i det hele vejen. Det er sådan det skal være! :-)

    Det er virkelig også skønt at læse, at du har så stor succes med din bold. Jeg synes virkelig det er fedt, du har fået så meget glæde ud af den bold. Overvejer stadig om jeg skulle anskaffe mig ind, så jeg ikke altid sidder i sofaen mens jeg ser tv eller læser :-)

    Knus<3

    SvarSlet
    Svar
    1. Kære Louise,

      Hjertelig tak <3

      Jeg har ikke selv tænkt over det, men jeg er faktisk blevet ret god til at lytte til min krop i forbindelse med træningen, og lige nu kører det bare - det er luksus <3

      Jeg kan varmt anbefale en stor balancebold som stol, for det er så godt for ryggen <3 Jeg synes, du skal købe dig en, for de er ikke ret dyre. Jeg købte min her: https://livishape.dk/elastikker-bolde/pink-o75-traeningsbold

      Kram <3

      Slet
    2. Tak for linket - det vil jeg klart få kigget på :-)

      Rigtig god søndag til dig<3

      Knus<3

      Slet

Du skal have tak for, at du tager dig tid til at skrive en kommentar. Det varmer og glæder mig :-)

Kærlig hilsen
Louise