Der er ikke ret meget at fortælle om min træning i uge 7, for jeg har kun trænet to gange. Træningen i mandags delte jeg op i 2 x 15 minutter med bentræneren, og efterfølgende lavede jeg 2 x 12 squats. Jeg var nemlig meget træt, og i går var jeg så træt, at jeg helt sprang træningen over.
Lyspunktet i denne uge er igen min store balancebold, for jeg har ikke længere smerter i hverken hofte eller ryg. Det er så vidunderligt <3
Super flot du holder bare lidt fast i træningen:-)
SvarSletAt gå 10-12000 skridt pr. dag er også en god træning, evt. på et gåbånd i tilfælde af møgvejr.
Du ønskes en dejlig dag og håber din træthed fortager sig.
Kære Tina,
SletMange tak. Det er i hvert fald bedre end ingen træning :-)
Tak, jeg håber, du har en god weekend <3
Jeg synes ikke du skal sige at du kun har trænet 2 gange for det er altså super flot. Ikke alle uger er lige gode, men du gave ikke helt op, du har stadig formået at træne i denne uge. Jeg har selv trænet en gang og ville super gerne ha nået engang mere, men er godt tilfreds. Har alt for travlt i disse dage.. Næste uge skal den ha mere gas. :D
SvarSletJeg prøver altid vende det til at hver eneste træning er en sejr og et stort bonus. Så at jeg har trænet bare en gang i denne uge er jeg super stolt af. Det betyder at jeg bliver bedre til at finde en god balance, men stadig er igang..
Håber du har en dejlig weekend.. Knus <3
Kære Jeanette,
Sletjeg kan godt se, hvad du mener. Det vil jeg forsøge at huske fremover, for det ER jo en sejr, hver gang man træner <3
Mange tak, min weekend er god, og det håber jeg, at din også er <3 Kram <3
Det har tabet mig mange år at ændre min tanke gang.. Synes aldrig jeg gjorde det godt nok eller kunne leve op til mine egne forventninger. Blev træt af det til sidst og ville gerne vende det til en sejr.. Så hver eneste gang er en sejr for mig..
SletKnus <3
Ja, det er svært at ændre tankemønstre, så det er så flot, at du har fået ændret dine med træning. Jeg vil øve mig i det samme, så jeg ikke bliver ved med at slå mig selv i hovedet :-) Kram <3
SletDu er godt på vej søde.. Du skal bare holde fast.. <3
SletHjertelig tak Jeanette <3
SletVil lige kigge forbi og sige hej. Er ikke meget skrivende for tiden, men synes du gørdet super godt og jeg følger stadig med far sidelinien.
SvarSletHyg dig
Kære Tove,
SletHjertelig tak <3
Jeg håber, du har det godt, og jeg glæder mig over at se livstegn fra dig <3 Kram <3