Min træning uge 6

Uge 6 af min træning startede jeg med at øge bentræningen til 2 x 15 minutter efterfulgt af de sædvanlige 2 x 12 squats. Det gik fint med øgningen, så det var en god sejr for mig :-)

Weekendens 2 sjæledage gjorde mig godt psykisk og fysisk, og om mandagen tog jeg 30 minutter med bentræneren. Det gik forbløffende godt, og det var slet ikke hårdt for benene, så det nød jeg meget :-)

Onsdagens træning gik meget langsomt pga ømme ben, men jeg gennemførte de 30 minutter, så det var jeg stolt over.

Squats er stadig de 2 x 12, for så er mine lårmuskler helt færdige. Nu har jeg sluttet fred med, at det er sådan, det er.

Det gav mig ro i hovedet, at jeg bestemte mig for at træne mandag, onsdag og fredag. På de træningsfrie dage glæder jeg mig til at træne igen, så jeg holder fast i den ordning <3

Siden i fredags har jeg skiftet computerstolen ud med en stor balancebold, og det er gået helt vildt godt. Jeg skulle lige sænke computerbordet, men efter det går det SÅ godt med at bruge bolden som stol. Det er slut med smerter i min hofte pga dårlig siddestilling, og min ryg har jeg heller ikke haft ondt i. Bolden har også den skønne effekt, at jeg ikke sidder så mange timer ved computeren som før, nu er det nemlig blevet lettere for mig at rejse mig og gå væk fra computeren. Det nyder jeg meget, og jeg er usigelig glad for balancebolden som stol <3

Uge 6 af min træning har været fantastisk god, og jeg glæder mig til den næste uge <3