The Book Lover's Tag.

Smukke Jeanette har været så sød at tagge mig i The Book Lover's Tag - hjertelig tak for det :-)

Selv tagger jeg ikke nogen, men du er hjertelig velkommen til at besvare spørgsmålene, hvis du ikke allerede har gjort det :-)


Har du et bestemt sted, hvor du foretrækker at læse?

Ja, jeg kan bedst lide at ligge i min seng og læse, men jeg læser også, mens jeg sidder i sofaen, i en lænestol eller ved spisebordet. Skal jeg vente i længere tid et sted, så kan jeg godt lide at have en bog med og læse i den.

Bruger du et bogmærke eller noget mere tilfældigt, som du lige har ved hånden?

Jeg elsker bogmærker, og jeg bruger derfor bogmærker.

Stopper du din læsning midt i et kapitel, eller er du nødt til at læse det færdigt?

Jeg kan bedst lide at læse et kapitel færdigt, men det sker, at jeg stopper midt i et kapitel, hvis jeg bliver forstyrret i min læsning.

Spiser og drikker du, imens du læser?

Ja, jeg både spiser og drikker, imens jeg læser, når jeg sidder ved mit spisebord med en bog.

Hører du musik eller ser fjernsyn, imens du læser?

Som regel foretrækker jeg total stilhed, imens jeg læser, men det hænder, at jeg hører afslappende musik imens. Jeg kan dog godt læse, hvis min søn larmer, eller der er mennesker i feks et venteværelse, der taler sammen.

Læser du en eller flere bøger ad gangen?

Jeg kan bedst lide at læse en bog ad gangen, men ind i mellem kæmper jeg med at få en bog læst færdig, og så læser jeg andre bøger imens.

Foretrækker du at læse hjemme eller andre steder?

Jeg kan bedst lide at læse hjemme i min trygge hule.

Læser du højt for dig selv eller inden i dig selv?

Jeg læser inden i mig selv, for jeg er en meget langsommere læser, når jeg skal læse højt.

Læser du i forvejen, eller springer du sider over?

Nej til begge dele - jeg vil have det hele med :-)

Knækker du ryggen på dine bøger, eller forsøger du at undgå det?

Det er jeg faktisk ikke klar over. Jeg forsøger at passe godt på mine bøger, men jeg har ikke noget imod, at man kan se, at jeg har læst dem.

Skriver du i dine bøger?

Nogle gange skriver jeg mit navn i en bog, men ellers skriver jeg ikke noget i bøgerne. Jeg er dog vild med at få en brugt bog i hænderne, hvor der er skrevet kommentarer osv i, for jeg synes, at det gør en bog mere levende og viser lidt af dens historie :-)

Gratitude Journal uge 11 2017

“We take for granted the very things that most deserve our gratitude.”

Cynthia Ozick

I uge 11 har jeg været meget taknemmelig for:

1. Min kløpind.
2. Langsom morgen med tid til at vågne i mit eget tempo.
3. Ild i brændeovnen.
4. Min kat hyggede sig på sit tæppe på puden foran brændeovnen.
5. Drikke stort krus kaffe med mælk.
6. Give min kat godbidder.
7. Baby Lips Hydrate læbepomade.
8. Duften af lilla hjerte parfumen.
9. Min opvaskemaskine.
10. Besøg af min far.
11. Min far havde købt kattegodbidder for mig.
12. Min far tog mig med ind at handle.
13. Købte intet med sukker i Brugsen.
14. Min far hentede brænde for mig.
15. Blå Cirkel kaffebønner.
16. Drikke kaffe og spise kage sammen med min far.
17. Tale politk med min far.
18. Se min far nusse min kat.
19. Easis kokosbar.
20. Lukke persiennerne i stuen og lukke verden ude for nogle dage.
21. Hvile mig på sofaen sammen med min kat.
22. Stilhed.
23. Easis crunch bar.
24. Banan.
25. Høre P4 Play.
26. Toast.
27. Mail med gode tilbud på bøger.
28. Købe en krimi ved Saxo.
29. Ugens første angstanfald varede kun kort tid.
30. Millionbøf og kartoffelmos.
31. Iskoldt sportssaftevand.
32. Havde tid til at hvile mig, da jeg havde mavepine.
33. Skrive sms med M.
34. Bami Goreng.
35. Have masser af tid.
36. De daglige mails fra Daily Bone Sigh.
37. Sove længe efter en meget urolig nat.
38. Lyserød Hello Kitty tallerken.
39. Høre P4 Morgen trekanten.
40. Min vaskemaskine.
41. Høre Leonard Cohens Popular Problems.
42. Min kat kom op til computeren for at blive nusset.
43. Mosekonens kommentar til min taknemmelighedsdagbog uge 10.
44. Høre mine Mary J Blige favoritter.
45. Fik skrællet kartofler.
46. Brasede kartofler.
47. Høre healingsmusik fra relaxdaily på youtube.
48. Vågne op til virkeligheden efter urolige drømme.
49. De daglige mails fra Buddha Doodles.
50. Min nye krimi fra Saxo kom.
51. Solskin.
52. Drikke kaffe med mælk af mit lyserøde Disney Prinsesser krus.
53. Give mig selv manicure.
54. Neglehærder.
55. Tale i telefon med min far.
56. Min dejlige kat sov sammen med mig om natten.
57. Høre U2.
58. Min kat puttede sig helt tæt ind til mig under dynen.
59. Min søn sendte mig links til videoer på youtube.
60. Tale i telefon med M.
61. Nybørstet hår.
62. Kunne tømme postkassen trods angstanfald.
63. Åbne persiennerne i stuen og få lys ind efter 5 dages mørke.
64. Kunne gå ud med skraldespanden trods angstanfald.
65. Overvandt angsten og tog alene ind for at handle.
66. Opfandt nyt belønningssystem for at undgå sukker.
67. Købte intet med sukker trods angstanfald.
68. Easis salt chips.
69. Easis jordbærbar.
70. Easis lækkerbar.
71. Jeanettes kommentar til mit blogindlæg om eftervirkninger af depressionen.
72. Læse blogs.
73. Easis orange cookies.
74. Easis chokolade cookies.
75. Blomkålsgratin.
76. Sove i et par timer uden urolige drømme.
77. Høre Bruce Springsteen.
78. Skrive i min kalender.
79. Høre Meatloaf.
80. Blogge om nyt belønningssystem.
81. Talte i telefon med min elskede søn.
82. Min søns dejlige stemme.
83. Kærlige ord til og fra min søn.
84. Stor lyserød læbepomade fra H&M.
85. Gode orgasmer.
86. Chatte med dejlige mennesker.
87. Mosekonens kommentar til blogindlæg om belønningssystem.
88. Tage en lur sammen med min søde kat.
89. Jeanettes kommentar til blogindlæg om belønningssystem.

Nyt belønningssystem

Som I måske ved, så lider jeg af diabetes 2 og har gjort det i mange år. I perioder har det gået okay med at undgå sukker, men de seneste mange måneder har jeg proppet mig med sukker. Mit blodsukker er alt for højt, og nu har jeg endelig bestemt mig for at ændre på mine usunde spisevaner :-)

I denne uge har jeg derfor opfundet et nyt belønningssystem, som skal gøre det lettere for mig at undgå sukker. Belønningerne går ud på, at jeg for hver gang, jeg er inde at handle og ikke køber noget med sukker, må lægge 50 kr fra til bøger.

Bøger kan jeg ikke få nok af, og jeg har en meget lang ønskeseddel. Jeg må kun købe bøger for mine "sukker-penge", så jeg vil jo gerne spare så mange penge sammen som muligt, så jeg kan købe nogle af alle de bøger, jeg ønsker mig :-)

I fredags var jeg alene inde at handle i den lokale Brugs, og trods angstanfald så virkede mit nye belønningssystem, og jeg købte intet med sukker. Bagefter var jeg rævestolt af mig selv, så det var ren win win og en rigtig god start :-)

Efterhånden er udbuddet af sukkerfrie varer blevet ret stort, og det hjælper mig meget at kunne købe sukkerfrie lækkerier i de supermarkeder, hvor jeg handler i forvejen. Jeg er derfor optimistisk og føler, at jeg nok skal få mit blodsukker til at falde nu :-)

Gratitude Journal uge 10 2017

“Let us be grateful to the people who make us happy;

they are the charming gardeners

who make our souls blossom.”

Marcel Proust.

I uge 10 har jeg været meget taknemmelig for:

1. Goodreads.
2. Give mig selv en sjæledag efter en søvnløs nat.
3. Hello Kitty tæppet er super blødt.
4. Langsom morgen med tid til at vågne i mit eget tempo.
5. Min søn sendte mig links til gode videoer.
6. Drikke stort krus kaffe med mælk.
7. Iskold Pepsi Max.
8. Baby Lips Hydrate læbepomade.
9. Bløde og varme natbukser med hjerter på.
10. Bløde lyserøde hjemmesko med hjerter på.
11. Ild i brændeovnen.
12. Tale i telefon med min far.
13. Min kat hyggede sig på sit tæppe på puden foran brændeovnen.
14. Høre P4 Play.
15. Tortillas med perfekt krydret kød og ost.
16. Høre Madsen på P4.
17. Popcorn.
18. Kunne gå ud med genanvendeligt affald uden at få angstanfald.
19. Kunne tømme postkasse uden at få angstanfald.
20. Iskold Coca Cola light.
21. Var fornuftig og takkede nej til at købe flere kilo chokolade.
22. Kunne gå ind og sove igen efter en urolig nat.
23. Min søde kat sov sammen med mig om natten.
24. De daglige mails fra Daily Bone Sigh.
25. Duften af Shakira parfumen.
26. Kunne gå ud med skraldespanden uden at få angstanfald.
27. Overvandt angsten og tog alene ind for at handle i den lokale Brugs.
28. Knoppers.
29. Den friske luft gjorde mig godt.
30. Brunsvigerstang.
31. Komme hjem i varmen igen.
32. Min opvaskemaskine.
33. Chatte med søde mennesker.
34. Mosekonen kommenterede ved min taknemmelighedsdagbog uge 9.
35. Min søn sendte mig sjov feminist sms.
36. En nat, hvor jeg kun var vågen 3 gange.
37. Fik skrevet blogindlæg om eftervirkningerne af depressionen.
38. Høre Healingsmusik fra relaxdaily på youtube.
39. Hvile mig på sofaen sammen med katten.
40. Min vaskemaskine.
41. Fik støvsuget i stuen.
42. Mosekonens kommentar til mit blogindlæg om eftervirkningerne af depressionen.
43. Mosekonen skrev et rigtigt godt citat om at kunne.
44. Tinas kommentar til mit blogindlæg om eftervirkningerne af depressionen.
45. Min nabo kom med hjemmebagt kransekage til mig.
46. Tale i telefon med min elskede søn.
47. Drikke kaffe med mælk af mit lyserøde Disney Prinsesser krus.
48. Duften af lilla hjerte parfumen.
49. Besøg af min far.
50. Min far tog mig med ind at handle.
51. Min far hentede brænde for mig.
52. Spise rundstykker og drikke kaffe sammen med min far.
53. Se min far læse ugeaviser.
54. Tale med min far om stort og småt.
55. Solskin.
56. Luksusbad.
57. Smøre eksem og albuer med en god creme.
58. Nybørstet hår.
59. My Moments creme.
60. Overvandt angsten og tog alene til Vejle.
61. Så min dejlige søn.
62. Fik endelig foretaget den gynækologiske undersøgelse.
63. Havde tabt mig 0,5 kg siden oktober, selvom jeg troede, jeg havde taget mindst 5 kg på.
64. Sad knap en time i solskinnet.
65. Min nabo kom med en ny slags kransekage.
66. Blev venner med en dejlig kvinde på Facebook.
67. Hvidløgsflutes.
68. Drikke lyserød Mokai af et smukt vinglas fra min mormor.

Eftervirkninger fra depression

Før jul fik jeg en depression efter at være trappet ud af det antidepressive medicin. Jeg fik bedt om hjælp, og jeg startede på medicinen igen, og det hjalp mig også, så jeg ikke ligger i sengen dagen lang, hvilket jeg er meget glad for.

Jeg er dog stadig plaget af eftervirkninger fra depressionen, for jeg har utrolig svært ved at finde energi til selv de mest almindelige gøremål såsom rengøring og madlavning. Det går mig meget på, at huset bliver mere og mere beskidt, men jeg kæmper en brav kamp for at holde det værste skidt fra døren.

Mit sociale liv in real life begrænser sig stort set til det ugentlige besøg af min søde og hjælpsomme far, der tager mig med ind at handle i den lokale brugs, og så til besøg af min elskede søn. Min søn er også virkelig sød til at handle for mig, så jeg kun skal nyde det, når han besøger mig. Det er en gave uden lige at have så hjælpsom en familie <3

Det kræver meget energi af mig at have besøg, og jeg hviler mig derfor både før og efter. Jeg holder heldigvis mig selv fast på, at jeg skal blive ved med at se min søn og min far, fordi det gør mig så godt psykisk. En sjælden gang i mellem hænder det også, at jeg siger ja til besøg af venner, så jeg isolerer mig ikke helt, hvilket er yderst positivt :-)

En af bivirkningerne ved mit medicin er søvnproblemer, som jeg har haft i mange, mange år. Søvn er utrolig vigtigt for at kunne fungere, og det er nok det værste ved mine sygdomme lige nu. Jeg vågner ofte efter en times søvn, og når jeg så endelig sover, så er jeg plaget af urolige drømme og mareridt, så jeg føler ikke, jeg har sovet, når jeg vågner igen. Det er meget udmattende, og jeg er tit både forvirret og groggy de første timer, jeg er oppe.

I dag er en god dag, for jeg har kun været vågen 3 gange i nat, og jeg føler mig rimelig frisk her til morgen. Derfor vil jeg satse på at få støvsuget hele huset i dag :-)

Gratitude Journal uge 9 2017

"Joy is the simplest form of gratitude."

Karl Barth

I uge 9 har jeg været meget taknemmelig for:

1. Drikke stort krus kaffe med mælk.
2. Høre Morgenstund med Hans Otto Bisgård.
3. Nusse med min kat Bowie.
4. Duften af lilla hjerte parfumen.
5. Neglehærder.
6. Kunne gå ud med skraldespanden uden at få angstanfald.
7. Overvandt angsten og tog alene ind og handlede i den lokale Brugs.
8. Thise minimælk.
9. Skagenshorn.
10. Lakridsis.
11. Knoppers.
12. Tale i telefon med min far.
13. Ild i brændeovnen.
14. Min kat hyggede sig på sit tæppe på puden foran brændeovnen.
15. Få tørt tøj på, da jeg kom hjem.
16. Læse blogs.
17. Baby Lips Hydrate læbepomade.
18. Mosekonens kommentar til min taknemmelighedsdagbog uge 8.
19. Kommentere ved Mosekonen.
20. Toasts.
21. Iskoldt saftevand med sportsmag.
22. Skrive med min ven K. på Facebook.
23. Putte på sofaen med dyne og puder.
24. Hello Kitty tæppet er så dejligt blødt.
25. Høre P4 Aften i radioen.
26. Min kat kom op til computeren for at blive nusset.
27. Iskoldt orange saftevand.
28. Langsom morgen med tid til at vågne i mit eget tempo.
29. Kunne tømme postkassen uden at få angstanfald.
30. Lur på sofaen sammen med min kat.
31. Give mig selv en tiltrængt sjæledag.
32. Tale i telefon med min dejlige søn.
33. Lyden af min søns stemme.
34. Skrive sms med min søde søn.
35. Flyv med migs indlæg om Link-kærlighed februar 2017.
36. Fotos af smukke bogreoler.
37. Min far besøgte mig.
38. Min far havde købt træbriketter for mig.
39. Min far tog mig med ind at købe stort ind.
40. Spise rundstykker og drikke kaffe sammen med min far.
41. Min far hentede brænde for mig.
42. Tale om stort og småt med min far.
43. Bland selv slik.
44. Flæskesvær.
45. Drikke kaffe med mælk af mit lyserøde Disney Prinsesser krus.
46. Min vaskemaskine.
47. Iskold cola light.
48. Jeanettes vlog om forstyrrende tanker rørte mig meget.
49. Chatte med dejlige mennesker.
50. Mine varme lyserøde hjemmesko med pink hjerter på.
51. Flirte med en spændende mand, K.
52. Gode orgasmer.
53. Kold kakaomælk.
54. Min kat sov sammen med mig om natten.
55. Sove længe.
56. Duften af friskbrygget kaffe.
57. Min opvaskemaskine.
58. Stor lyserød læbepomade fra H&M.
59. Høre P4 Trekanten morgenradio.
60. Strege ud på min to do liste.
61. Købe lyserøde panda hjemmesko på ebay.
62. Hasselnødder.
63. De daglige mails fra Daily Bone Sigh.
64. Nypudsede vinduer.
65. Tale i telefon med min ven K.
66. Luksusbad.
67. Duften af Shakira parfumen.
68. Smøre eksem og albuer med en god creme.
69. Nybørstet hår.
70. Besøg af min elskede søn.
71. Kys og kram til og fra min elskede søn.
72. Hygge sammen med min søn.
73. Selv kunne dosere medicin.
74. Is.
75. M&Ms chokoladeknapper.
76. Se Zootropolis sammen med min søn.
77. Se min søn nusse med katten.
78. Se standup sammen med min søn.
79. Min søn lavede lækker frokost til os.
80. Hvile mig efter min søn var kørt hjem.
81. Min tykke lyserøde badekåbe er så dejlig blød.
82. Give min kat godbidder.
83. T. havde en kasse sukkerfri sodavand med herud.
84. Talte i telefon for første gang med T.B.
85. Tortillas med perfekt krydret kød og ost.

Gratitude Journal uge 8 2017

"Gratitude helps you to grow and expand;

gratitude brings joy and laughter into your life

and into the lives of all those around you."

Eileen Caddy

I uge 8 har jeg været meget taknemmelig for:

1. Duften af den pink DKNY parfume.
2. Kram fra P.
3. Besøg af P.
4. Drikke stort krus kaffe med mælk.
5. Høre min favortiplayliste på youtube.
6. Toasts.
7. Ild i brændeovnen.
8. Min kat hyggede sig på sit tæppe på puden foran brændeovnen.
9. Baby Lips Hydrate læbepomade.
10. Mosekonens blogindlæg om at hjælpe misrøgtede hunde gjorde mig opmærksom på de forfærdelige sager.
11. Sende støttesms til hundene og føle, jeg i det mindste hjalp en lille bitte smule.
12. Min kat sov sammen med mig om natten.
13. Besøg af min far.
14. Min far havde købt optændingspinde for mig.
15. Min far tog mig med ind at handle.
16. Min far hentede brænde for mig.
17. Drikke kaffe og spise fastelavnsboller sammen med min far.
18. Tale med min far om nye vinduer.
19. Iskold cola light.
20. Læse bogen Hendes iskolde øjne af Carin Gerhardsen.
21. Kartoffelmos og millionbøf.
22. Læse bogen Tykkere end vand af Carin Gerhardsen.
23. De daglige mails fra Daily Bone Sigh
24. En lur sammen med min kat.
25. Langsom morgen med tid til at vågne i mit eget tempo.
26. Tale i telefon med min søde far.
27. Stor lyserød læbepomade fra H&M.
28. Mosekonens kommentarer til min taknemmelighedsdagbog uge 7.
29. Jeanettes kommentar til min taknemmelighedsdagbog uge 7.
30. Kommentere ved Mosekonen.
31. Kommentere ved Jeanette.
32. Jeanettes blogindlæg om at gøre noget ved usikkerhed rørte mig meget.
33. Flink tømrer.
34. Iskoldt sportsaftevand.
35. Tale i telefon med min elskede søn.
36. Min søns stemme.
37. Kærlige ord til og fra min dejlige søn.
38. Luksusbad.
39. Smøre eksem og albuer med en god creme.
40. Nybørstet hår.
41. Duften af lilla hjerte parfumen.
42. Store snefnug.
43. Indisk risret.
44. Haven dækket af sne er smuk.
45. Solskin.
46. Min kat kom op til computeren for at blive nusset.
47. Besøg af min elskede søn.
48. Kys og kram fra min dejlige søn.
49. Min søn havde handlet på vej herud.
50. Tale med min søn om film.
51. Se tegnefilm sammen med min søn.
52. Se min søn nusse med katten.
53. Se kattens glæde ved min søn.
54. Tale med min søn om nordisk mytologi.
55. Flirte med en spændende mand, K.

Gratitude Journal uge 7 2017

"Sometimes we should express our gratitude

for the small and simple things

like the scent of the rain,

the taste of your favorite food,

or the sound of a loved one's voice."

Joseph B. Wirthlin

I uge 7 har jeg været meget taknemmelig for:

1. Langsom morgen med tid til at vågne i mit eget tempo.
2. Drikke stort krus kaffe med mælk.
3. Tale i telefon med min far.
4. Ild i brændeovnen.
5. Min kat hyggede sig på sit tæppe på puden foran brændeovnen.
6. Baby Lips Hydrate læbepomade.
7. Kommentere ved Jeanette.
8. Kommentere ved Mosekonen.
9. Mosekonens kommentar til min taknemmelighedsdagbog uge 6.
10. Var tro mod mig selv og takkede nej til koncerten.
11. Fik skrevet en meget svær mail.
12. Høre healingsmusik fra relaxdaily på youtube.
13. Jeanettes kommentar til min taknemmelighedsdagbog uge 6.
14. Min nye krimi kom fra Bilka.
15. De daglige mails fra Daily Bone Sigh.
16. Toasts.
17. Iskoldt orange saftevand.
18. Min søn ringede.
19. Min søns dejlige stemme.
20. Kærlige ord til og fra min søn.
21. Tortillas.
22. Popcorn.
23. Luksusbad.
24. Duften af Shakira parfumen.
25. Smøre eksem og albuer med en god creme.
26. Nybørstet hår.
27. Lang og sød mail fra T.
28. Iskoldt saftevand med sportsmag (underligt ord).
29. Min elskede søn inviterede mig i biografen.
30. Besøg af min far.
31. Min far tog mig med ind at handle.
32. Min far hentede brænde for mig.
33. Drikke kaffe og spise rundstykker sammen med min far.
34. Fik to tørklæder af min fars kone.
35. Knoppers.
36. Kunne tømme postkassen uden at få angstanfald.
37. Kims Choko Bites med hasselnødder.
38. Iskold cola light.
39. Læse bogen De uegnede.
40. Kold kakaomælk.
41. Give mig selv manicure.
42. Neglehærder.
43. Pink Chanel neglelak.
44. Kommentere ved Cathrine.
45. Kommentere ved LivefraLolland.
46. Drikke kaffe med mælk af mit lyserøde Lego krus.
47. Min ven K. ringede.
48. Lang telefonsamtale med min ven K.
49. Fik flyttet min tandlægetid.
50. Fodbad.
51. Besøg af min fodterapeut.
52. Professionel fodbehandling.
53. Tale med min fodterapeut.
54. Bløde fødder.
55. Nylakerede tånegle.
56. Kram fra min fodterapeut.
57. Gode orgasmer.
58. Jeanettes hudløse ærlige blogindlæg berørte mig dybt. Hjertelig tak for at dele det <3
59. Min søn kom ud til mig allerede om formiddagen.
60. Kys og kram til og fra min elskede søn.
61. Min søn handlede et par småting på vej herud.
62. Duften af lyserød rose parfumen.
63. Min søn kørte mig på apoteket.
64. Handle i Fakta sammen med min søn.
65. Min søn kørte mig til tandlæge.
66. Havde ingen huller i tænderne.
67. Sød tandlæge.
68. Søde klinikdamer.
69. Pepsi Max Cherry.
70. Spise i Det Grønne Køkken i Bryggen i Vejle sammen med min søn.
71. I biografen sammen med min søn.
72. Grine sammen med min søn, mens vi ventede på at komme ind i biografsalen.
73. Se Lego Batman.
74. Lego Batman var en utrolig sjov film.
75. Den friske luft gjorde mig godt.
76. Handle i Brugsen sammen med min søn.
77. Tale med min søn om filmen.
78. Min søn blev her til lørdag.
79. Drikke kaffe med mælk af mit lyserøde Disney Prinsesser krus.
80. Selv kunne dosere medicin.
81. Lave morgenmad til min søn.
82. Hygge sammen med min søn.
83. Se min søn nusse med katten.
84. Min søn lånte mig 4 ungdomsbøger om nordisk mytologi.
85. Lave frokost til min søn.
86. Begynde på bogen Erik Menneskesøn.
87. Hvile mig efter min søn var kørt hjem.
88. Min tykke lyserøde badekåbe er så dejlig blød.
89. Mine varme lyserøde hjemmesko med pink hjerter på.
90. Hello Kitty tæppet er så dejligt blødt.
91. Chatte med dejlige mennesker.
92. Min kat sov sammen med mig om natten.
93. Læse blogs.
94. De daglige mails fra Buddha Doodles.
95. Min kat kom op til computeren for at blive nusset.
96. Give min kat godbidder.
97. Stor lyserød læbepomade fra H&M.
98. Læse smukt digt af Luna Mørup på Wondrous Bibliophile.
99. Min opvaskemaskine.
100. Kunne gå ud med skraldespanden uden at få angstanfald.
101. Kram til og fra min ven K.
102. K. kom med en skabsfryser til mig.
103. K. kom med en ny madras til min søns seng.
104. K. kom med en masse kød til fryseren.
105. Indisk risret.

Gratitude Journal uge 6 2017

"I don't have to chase extraordinary moments to find happiness

- it's right in front of me

if I'm paying attention and practicing gratitude."

Brene Brown

I uge 6 har jeg været meget taknemmelig for:

1. Sove længe.
2. Min dejlige kat sov sammen med mig.
3. Høre P4 Play.
4. Min kat kom op til computeren for at blive nusset.
5. Ild i brændeovnen.
6. Popcorn.
7. Lytte til Madsen på P4.
8. Tale i telefon med min far.
9. Lytte til Tony Joe White.
10. Kunne gå ud med affald uden at få angstanfald.
11. Tale i telefon med min elskede søn.
12. Kærlige ord til og fra min dejlige søn.
13. Luksusbad.
14. Duften af Someday parfumen.
15. Smøre eksem og albuer med en god creme.
16. Nybørstet hår.
17. Gode orgasmer.
18. Baby Lips Hydrate læbepomade.
19. Jeanette skrev en sød kommentar til min taknemmelighedsdagbog uge 5.
20. Min opvaskemaskine.
21. Besøg af min far.
22. Min far havde købt træbriketter for mig.
23. Min far tog mig med ind at købe stort ind.
24. Min kat hyggede sig på sit tæppe på puden foran brændeovnen.
25. Min far hentede brænde for mig.
26. Drikke kaffe og spise fastelavnsboller sammen med min far.
27. Høre Leonard Cohen.
28. Tale med min far om bøger.
29. Min far lånte mig en krimi.
30. Iskold cola.
31. De daglige mails fra Daily Bone Sigh.
32. Smukt snedækket landskab.
33. Håndsæbe med vaniljeduft.
34. Toasts.
35. Hello kitty tallerken.
36. Drikke kaffe med mælk af mit lyserøde Disney Prinsesser krus.
37. Læse nyheder.
38. Hurtigt overblik online over recepter.
39. Let at bestille medicin online.
40. Sød lægesekretær.
41. Høre healingsmusik fra relaxdaily på youtube.
42. Skrive mails med min ven T.
43. Manicure.
44. Neglekur.
45. Tændt fyrfadslys i stagen med spejl og sølvenglen.
46. Læse blogs.
47. Chatte med dejlige mennesker.
48. Min kat lå sammen med mig, da jeg havde tandpine.
49. Give mig selv en sjæledag efter en søvnløs nat.
50. Mine 7 krimier fra bilka.dk kom med posten.
51. Min vaskemaskine.
52. Iskoldt saftevand.
53. Min genbo ryddede sne foran mit hus.
54. Skrive i min kalender.
55. Den store lyserøde læbepomade fra H&M.
56. Mine varer fra matas kom.
57. Sesambarer.
58. Mørk chokolade.
59. Overvandt angsten og tog alene ind for at handle.
60. Den friske luft gjorde mig godt.
61. Udsigt til 3 sjæledage i streg.
62. Fastelavnsboller med æble.
63. Mail fra min ven H.
64. Knoppers.
65. Læse bogen Sidste åndedrag af Linda Castillo.
66. Min nabo havde bagt kransekage til mig.
67. Kransekage med chokolade.
68. Selv kunne dosere medicin.
69. Smukt digt af Robert Frost.
70. Mosekonen bloggede igen efter en meget lang pause.
71. Læse bogen Den stumme pige.
72. Begynde på bogen De uegnede.
73. Min søn sendte mig links til videoer.
74. Mosekonens kommentar til sidste uges taknemmelighedsdagbog.
75. Invitation til koncert.

Gratitude Journal uge 5 2017

"At times our own light goes out

and is rekindled by a spark from another person.

Each of us has cause to think with deep gratitude of those

who have lighted the flame within us."

Albert Schweitzer

I uge 5 har jeg været meget taknemmelig for:

1. Tale i telefon med min søde far.
2. Ild i brændeovnen.
3. Høre P4 Trekanten Morgen.
4. Hello Kitty dækkeserviet.
5. Drikke kaffe med mælk.
6. Angstanfald varede kun kort tid.
7. Høre meditationsmusik fra relaxdaily på youtube.
8. Luksusbad.
9. Nybørstet hår.
10. Duften af den pink DKNY parfume.
11. Smøre eksem og albuer med en god creme.
12. My Moments Wake Up Souffle Body Butter.
13. Smøre mit ansigt med creme.
14. Baby Lips Dr Rescue læbepomade.
15. Øreringe med klare glashjerter.
16. Fingerring med vedhæng.
17. Armbånd med F for min søns navn.
18. Love armbånd.
19. Give mig selv manicure.
20. Neglekur.
21. Havregrød.
22. De daglige mails fra Daily Bone Sigh.
23. Høre middagsradioavisen på P4.
24. Høre P4 Play.
25. Kunne gå ud med skraldespanden uden at få angstanfald.
26. Hilse på et par af naboerne.
27. Overvinde angsten og selv tage ind at handle i den lokale Brugs.
28. Det holdt tørvejr, mens jeg var ude.
29. Den friske luft gjorde mig godt.
30. Myslibar med lys chokolade.
31. Kanelsnegle med chokolade.
32. Forkæle katten med godbidder.
33. Drikke kaffe med mælk af mit lyserøde Disney Prinsesser krus.
34. Læse Sekten af Michael Katz Krefeld færdig.
35. Jeanettes video om angst.
36. Min kat sov på sit tæppe foran brændeovnen.
37. Høre Madsen på P4.
38. Skrive mails med min ven T.
39. Tale med min nabo.
40. Chatte om bøger.
41. Chatte med dejlige mennesker.
42. Vågne op til virkeligheden efter urolige drømme.
43. Grå trøje, som min ven K. gav mig.
44. Tænke på min ven K.
45. Købe 5 bøger på bilka.dk.
46. Toasts.
47. Skrive i min kalender.
48. Besøg af min far.
49. Min far havde købt godbidder til katten for mig.
50. Min far tog mig med ind at handle stort ind.
51. Min far hentede brænde for mig.
52. Spise rundstykker og drikke kaffe sammen med min far.
53. Tale om politik med min far.
54. Min elskede søn ringede.
55. Kærlige ord til og fra min søn.
56. Min kat sov på det bløde lyserøde tæppe på fodskamlen ved siden af brændeovnen.
57. Købe en ny magic wand.
58. Mine nye hjemmesko fra ebay kom.
59. Min notesbog fra ebay kom.
60. Smertestillende piller gav mig en pause fra smerterne i min arm.
61. Smser fra og til min elskede søn.
62. Talte længe i telefon med min ven K.
63. K. har det godt.
64. Lytte til P4 Aften.
65. Vise min sårbarhed.
66. Lytte til Thorbjørn Risager.
67. I januar læste jeg 10 gode bøger.
68. Lytte til mig selv og give mig selv en sjæledag.
69. Hello Kitty tallerken.
70. Min kat kom op til computeren for at blive nusset.
71. Lytte til Robert Johnson.
72. Pandekager med is.
73. Købe neglepinde på ebay.
74. Min store læbepomade fra H&M.
75. Kunne tømme postkasse uden at få angstanfald.
76. 4 af mine krimier fra Bilka.dk kom.
77. Se en solsort.
78. Slik.
79. Chips.
80. Iskold kakaomælk.
81. Lytte til Tony Joe White.
82. Besøg af min elskede søn.
83. Kys og kram fra min dejlige søn.
84. Min søn havde handlet på vej ud til mig.
85. Min søn lavede lækker aftensmad til os.
86. Handle på matas.dk.
87. Min opvaskemaskine.
88. Min søn lavede god frokost til os.
89. Være sammen med min søn i to dage.
90. Læse bogen Bryd tavsheden af Linda Castillo.
91. Læse bogen Meldt savnet af Linda Castillo.
92. Købe yderligere 7 krimier på bilka.dk.
93. Popcorn.
94. Min vaskemaskine.
95. Min søn sendte mig videoer.

Gratitude Journal uge 4 2017

"Gratitude is the healthiest of all human emotions.

The more you express gratitude for what you have,

the more likely you will have even more to express gratitude for."

Zig Ziglar

I uge 4 har jeg været meget taknemmelig for:

1. Drikke kaffe med mælk af mit lyserøde Disney Prinsesser krus.
2. Smerterne i min nakke forsvandt.
3. Høre kærlighedssange på youtube.
4. Ild i brændeovnen.
5. Skrive taknemmelighedsdagbog.
6. Kigge online efter bøger, jeg ønsker mig.
7. Toasts.
8. Min kat Bowie puttede sig helt tæt ind til mig, når vi tog en lur.
9. Luksusbad.
10. Smøre eksem og albuer med en god creme.
11. Min store læbepomade fra H&M.
12. Nybørstet hår.
13. De daglige mails fra Daily Bone Sigh.
14. Mine lyserøde strømper med grå katte på.
15. Mine Hello Kitty øreringe med lyserøde rhinsten på.
16. Duften af Biotherm Oceane parfumen.
17. My Moments Wake Up Souffle Body Butter.
18. Smøre mit ansigt med creme.
19. Kunne gå ud med skraldespanden uden at få angstanfald.
20. Overvinde angsten og selv tage ind at handle i den lokale Brugs.
21. Solskin.
22. Den friske luft gjorde mig godt.
23. Brugsen havde billigt juleslik.
24. Mine mørkeblå bukser er dejligt varme.
25. Den hvide og mørkeblå bluse, som min mor syede.
26. Tænke på min mor.
27. Forkæle katten med godbidder.
28. Iskold kakaomælk.
29. Kommentere ved andre bloggere.
30. Besvare mail fra en sød blogger.
31. Høre healingsmusik på youtube.
32. Min mavepine holdt op.
33. Give mig selv en neglekur.
34. Goodreads motiverer mig til at læse mere.
35. Se venners opdateringer på Goodreads.
36. Min kat sov sammen med mig om natten.
37. Mit Hello Kitty tæppe er super blødt.
38. Kunne sove længe efter en søvnløs nat.
39. Min kløpind.
40. Baby Lips Dr Rescue læbepomade.
41. Kunne tømme postkasse uden af få angstanfald.
42. Få varmen ved at sove med 2 dyner.
43. Sidde foran brændeovnen og kigge ind i ilden.
44. Tale i telefon med min søde far.
45. Skrive i min kalender.
46. Pink fyrfadslys fra #BloggerAdvent.
47. Min vaskemaskine.
48. Skrive mails med min ven T.
49. Min opvaskemaskine.
50. Opdatere listen over bøger, jeg ønsker mig.
51. Printe listen ud.
52. Min printer.
53. Læse bogen Pigerne fra Englandsbåden af Lone Theils.
54. Telefonsamtale med min elskede søn.
55. Kærlige ord til og fra min dejlige søn.
56. Chatte med gamle venner.
57. Gode orgasmer.
58. Min tykke lyserøde badekåbe er så dejlig varm.
59. Mine lyserøde hjemmesko.
60. Drikke kaffe med mælk af mit lyserøde Lego krus.
61. Besøg af min far.
62. Min far tog mig med ind at handle.
63. Min far hentede brænde for mig.
64. Drikke kaffe og spise kage sammen med min far.
65. Min far lånte mig 3 krimier.
66. Tale med min far om bøger.
67. Tale med min far om politik.
68. Lille notesblok fra ebay kom.
69. Iskold cola light.
70. Høre P4 Play.
71. Læse blogs.
72. Høre Madsen på P4.
73. Læse Afsporet af Michael Katz Krefeld.
74. Flødekartofler.
75. Skrive med en veninde på Facebook.
76. Vågne op til virkeligheden efter urolige drømme.
77. Havregryn med mælk.
78. Ligge i sengen og læse.
79. Selv kunne dosere medicin.
80. Give en kompliment til en dejlig kvinde.
81. Læse Savnet af Michael Katz Krefeld.
82. Modtage en sød kompliment.
83. Super god nyhed fra min ven B. på Facebook.
84. Min søn sendte mig en sjov video.
85. Havregrød.

Gratitude Journal uge 3 2017

"Gratitude can transform common days into thanksgivings,

turn routine jobs into joy,

and change ordinary opportunities into blessings."

William Arthur Ward

I uge 3 har jeg været meget taknemmelig for:

1. Stå tidligt op, fordi jeg følte mig udhvilet.
2. Se dagen gry.
3. Ild i brændeovnen.
4. Min kat Bowie kom op til computeren for at blive nusset.
5. Drikke kaffe med mælk af mit lyserøde Disney Prinsesser krus.
6. Kan læse bøger (også tykke) igen.
7. Skrive i min kalender fra personal-planner.
8. Skrive mails med min ven T.
9. Besøg af min søde far.
10. Min far tog mig med ind at handle i den lokale Brugs.
11. Brugsen havde meget billige julesmåkager og juleslik.
12. Min far hentede brænde for mig.
13. Drikke kaffe og spise kage sammen med min far.
14. Min far grinte meget af min druknede badevægt.
15. Min far blev glad for at få en honningkage med hjem til eftermiddagskaffen.
16. Min far hængte Den Litterære Kattekalender op for mig.
17. Tænke på min søn, fordi han gav mig Den Litterære Kattekalender som en ekstra julegave.
18. Marcipansnitter med nougat.
19. Solskin.
20. Høre Disturbeds udgave af The Sound of Silence.
21. At kunne maile i stedet for at ringe til psykiatrisygeplejersken.
22. Hurtigt svar fra psykiatrisygeplejersken.
23. Kunne bestille tid online til celleskrab og vejning.
24. Sød kvinde i kundeservice ved saxo.
25. Min veninde M. fik endelig sin fødselsdagsgave fra mig, og hun blev glad for den.
26. Chatte med gamle venner.
27. Pink fyrfadslys fra #BloggerAdvent.
28. Høre gode sange med LOC.
29. Sortere mine favoritbøger.
30. Rengjort bogskab.
31. 3 af mine nye krimier fra Bilka.dk kom.
32. God samtale med psykiatrisygeplejersken.
33. Blev afsluttet i psykiatrien og overgik igen til egen praktiserende læge.
34. Fik opdateret min liste over mine bogønsker.
35. Fik printet listen over mine bogønsker.
36. Iskold sukkerfri saftevand.
37. Tale med min søns farmor.
38. Tale i telefon med min far.
39. Min far blev glad for, at jeg nu er afsluttet i psykiatrien.
40. Meditationsmusik fra RelaxDaily på youtube.
41. Min tykke lyserøde badekåbe er så dejlig blød.
42. Mine lyserøde hjemmesko er varme.
43. Min kat sov sammen med mig om natten.
44. Mine varme natbukser med hjerter på.
45. Høre P4 Play.
46. Mine varer fra Matas.dk kom.
47. Tage mig en eftermiddagslur sammen med min kat.
48. Høre Madsen på P4.
49. En mail fra en sød blogger.
50. Kunne sove længe, da jeg var træt.
51. Vågne op til virkeligheden og opdage, det bare var et mareridt, jeg havde haft.
52. Se min kat fjolle rundt.
53. Nusse med min kat.
54. De daglige mails fra Daily Bone Sigh.
55. Luksusbad.
56. Smøre eksem og albuer med en fed creme.
57. Min store læbepomade fra H&M.
58. Nybørstet hår.
59. Smøre mit ansigt med creme.
60. Kunne gå ud med skraldespanden uden at få angstanfald.
61. Overvinde angsten og selv tage ind at handle i den lokale Brugs.
62. Iskold kakaomælk.
63. Høre P4 Natradio.
64. De daglige doodles fra Buddha Doodles.
65. Det Fælles Medicinkort giver hurtigt overblik over mine aktuelle recepter.
66. Det er let at bestille nye recepter online fremfor at ringe til lægen.
67. Min opvaskemaskine.
68. Nyde, at det er hverdag og rolige dage.
69. Putte med min kat.
70. Min far handlede for mig på vej herned.
71. Min far hentede medicin for mig på apoteket.
72. Hyggesnakke med min far.
73. Drikke kaffe og spise wienerbrød sammen med min far.
74. Se min far læse ugeavisen.
75. Læse bogen Over grænsen af flere forfattere.
76. Høre Leonard Cohens album You want it darker.
77. Min søn sendte mig links til gode videoer.
78. Høre gode sange af Mary J. Blige.
79. Pasta med kødsauce.
80. Høre Meatloaf.

Gratitude journal uge 2 2017

"Gratitude makes sense of our past,

brings peace for today,

and creates a vision for tomorrow."

Melody Beattie

Det hjælper mig meget at skrive disse taknemmelighedsdagbogsindlæg, og den seneste uge har jeg kunnet glæde mig over mange flere ting end ugen før. Det er tegn på, at jeg er tilbage på rette spor med at skrive i min taknemmelighedsbog.

I uge 2 har jeg været meget taknemmelig for:

1. Min veninde M. blev glad for fødselsdagshilsner på sms og Facebook.
2. Talte i telefon med min far.
3. Pink fyrfadslys fra #BloggerAdvent.
4. Min søn sendte mig en video om moralske dilemmaer i et spil.
5. Live fra Lollands blogindlæg om ugen, der gik.
6. Drikke lyserød Mokai af smukt vinglas fra min Mormor.
7. Hverdagen giver mig ro indeni.
8. Lasagne med masser af ost på.
9. Skrive mails med min ven T.
10. Høre P4 aften radio.
11. Skrive i min nye kalender fra personal-planner.
12. Meditationsmusik fra RelaxDaily på youtube.
13. Jeanttes kommentarer til mit blogindlæg om taknemmelighedsdagbogen uge 1.
14. Jeanettes blogindlæg om taknemmelighed rørte mig dybt.
15. At jeg overlevede de år, jeg havde det så dårligt psykisk.
16. At jeg ikke er selvmordstruet mere.
17. At jeg ikke skal op til en bestemt tid, så det gør ikke noget, jeg nogle nætter har svært ved at sove.
18. Nusse med min kat Bowie indtil vi falder i søvn.
19. Min kat Bowie kom op til computeren for at blive nusset.
20. Ild i brændeovnen.
21. Drikke kaffe med mælk af mit lyserøde Disney Prinsesser krus.
22. Min far købte træbriketter, optændingspinde og tændposer for mig.
23. Kram fra min ven K.
24. Min ven K. blev glad for sin julegave fra mig.
25. Blødheden af min røde kjole og røde leggins.
26. Det Fælles Medicinkort giver hurtigt overblik over mine aktuelle recepter.
27. Det er let at bestille nye recepter online fremfor at ringe til lægen.
28. Besøg af min far.
29. Min far tog mig med ind at handle stort ind.
30. Min far hentede brænde for mig.
31. Drikke kaffe og spise fastelavnsboller sammen med min far.
32. Meditere til musik af RelaxDaily.
33. Besøg af min ven H.
34. Kram fra H.
35. Tale med H. om religion.
36. Iskoldt saftevand uden sukker.
37. Marias  kommentar til mit blogindlæg om taknemmelighedsdagbogen uge 1.
38. Min pink kjole og pink leggins er så dejligt bløde.
39. Læse bogen Den Grænseløse af Jussi Adler Olesen.
40. Kram fra min fodterapeut.
41. Min dygtige fodterapeut fik smerterne i mine hæle til at forsvinde.
42. Min søn ringede til mig.
43. Kunne sove længe, da jeg var meget træt.
44. Mail fra min ven H.
45. Drikke kaffe med mælk af mit lyserøde Lego krus.
46. Tænke på min ven K, der gav mig det lyserøde Lego krus.
47. Høre P4 Play.
48. Høre Madsen på P4.
49. Solskin.
50. Kunne gå ud med skraldespanden uden at få angstanfald.
51. Læse bogen Selfies af Jussi Adler Olsen.
52. Goodreads.
53. Reading Challenge 2017 på Goodreads motiverer mig til at læse mere.
54. Min far havde haft en god tur i sommerhus.
55. Besøg af min elskede søn i 2 dage.
56. Kys, kram og kærlige ord til og fra min søn.
57. Min søn handlede på vej herud.
58. Min søn lavede aftensmad til os.
59. Tale med min søn om bogserien Erik Menneskesøn.
60. Tale med min søn om andre bøger.
61. Der vil komme mange flere busser til Wahington DC til kvindemarch end til Trumps indsættelse som Præsident.
62. Selv kunne dosere min medicin.
63. Se video om spil sammen med min søn.
64. Aftale dato for næste besøg af min søn.
65. Min søn sendte mig sjove smser.
66. Min søn sendte mig en video mere om moralske dilemmaer.
67. Læse bogen Kvinden, der forsvandt af Gillian Flynn.
68. Smukt landskab og min have dækket af sne.
69. Min vaskemaskine.
70. Kage i kop.
71. Min opvaskemaskine.
72. Bruge det sidste af mit gavekort på Matas.dk.
73. Købe 4 krimibøger på Bilka.dk
74. Kunne gå tidligt i seng, da jeg var træt.

Gratitude journal uge 1 2017

"Feeling gratitude and not expressing it

is like wrapping a present and not giving it."

William Arthur Ward

I en del år efterhånden har jeg skrevet taknemmelighedsdagbog for at huske mig selv på at glæde mig over de små ting i livet. Mit sind kan let henfalde til depression, og taknemmelighedsdagbogen har for mig været et godt redskab til at øge min livsglæde.

Før jul fik jeg en depression, og i den periode gik mine skriverier i taknemmelighedsdagbogen fløjten. Siden har jeg ikke rigtig kunnet komme igang igen, men nu vil jeg prøve at se, om et ugentligt blogindlæg kan få mig på rette spor igen :-)


I uge 1 har jeg været meget taknemmelig for:

1. Bowie kom og puttede sig helt tæt ind til mig, mens vi tog en eftermiddagslur.
2. Tog min nye kalender fra personal-planner i brug.
3. Det er blevet hverdag igen.
4. Skrev sms med min elskede søn.
5. Talte i telefon med min far.
6. Klementiner.
7. Ild i brændeovnen.
8. Læse bogen Søvnen og døden af A. J. Kazinski.
9. Spiste en lækker frokost sammen med min far i Det Grønne Køkken i Bryggen i Vejle.
10. Talte i telefon med min ven K.
11. Min søn sendte mig videoer om et anderledes skydespil.
12. Bowie sover helt tæt ind til mig om natten.
13. Drikke lyserød Mokai af vinglas fra min Mormor.
14. Brugte noget af mit gavekort til Matas.
15. Fik fødselsdagsrabat i Matas.
16. Byttede den anden toastmaskine til 2 fine opbevaringsglas.
17. Fik taget mit nye glas til kaffebønner i brug.
18. Smide den gamle dåse til kaffebønner ud.
19. Begynde på bogen Den grænseløse af Jussi Adler Olsen.
20. Mine lyserøde hjemmesko er varme.