Min sundhed 4.

I sidste sundhedsindlæg skrev jeg om, at jeg skulle til læge den 18. juni, og jeg ikke vidste, hvad han ville tale med mig om. I dagene op til fuckede det min hjerne totalt op, og jeg havde det ene angstanfald efter det andet.

Den 18. juni besøgte min far mig, og han kørte mig ind til lægen, så jeg var sikker på at komme afsted. Det eneste, lægen ville, var en opfølgende samtale om mit medicin, og det gik let og smertefrit. Han vejede mig også, og jeg fik ros for mit vægttab. Vi aftalte, at vi skulle tale om medicinen igen i december, og fremover så gøre det en gang om året i december måned. Jeg føler mig virkelig hørt af min læge, og jeg er så positivt overrasket over, at han sådan følger op på min behandling. Det gjorde min tidligere læge aldrig.

Som så ofte før viste det sig jo så, at alle mine angstanfald slet ikke havde hold i virkeligheden. Det kan jeg bare ikke fatte, når jeg står midt i et angstanfald, for så er jeg slet ikke modtagelig for fornuft.

Efterfølgende var jeg meget træt, og det er jeg stadig. På Facebook har jeg beskrevet det som en forstuvet sjæl, og sådan føles det. Jeg er nødt til at give psyken totalt ro i denne tid, fordi jeg er så skrøbelig. Derfor har jeg nogle meget stille dage sammen med min kat, og det gør mig heldigvis godt <3

Vægttabet er gået lidt i stå den seneste uge, fordi jeg har overspist en del usunde ting. Det er okay, for det var på det tidspunkt den eneste måde, jeg kunne finde lidt lindring på. Jeg tror, det værste overspisning er overstået nu, og jeg føler mig klar til igen at gøre en indsats for at tabe mig mere.

Den 30 dages armchallenge gik helt i fisk for mig, fordi jeg slet ikke kunne få lavet øvelserne pga smerter i arm og skulder. Jeg endte med at droppe det helt, og jeg har ikke fået trænet ret meget andet de seneste par uger. Jeg vil dog forsøge mig med lidt træning igen nu her, fordi det gør mig så godt bare at træne lidt.

Læse bøger er jeg også gået helt i stå med, fordi jeg ikke har kunnet koncentrere mig om det i flere uger. Jeg savner at fordybe mig helt i en god krimi, så jeg vil forsøge mig igen med en bog i den kommende uge :-)