Gratitude Journal uge 12 2018

I denne uge har jeg været inderlig taknemmelig og glad for:

1. Besøg af min far.
2. Min far kørte mig ind til den store årlige diabeteskontrol.
3. Mit hjerte har det fint.
4. Mit blodtryk er fint.
5. Jeg havde tabt mig 2,6 kg.
6. Min far kørte mig på apoteket.
7. Min far tog mig med ind for at handle.
8. Min far hentede brænde for mig.
9. Drikke kaffe og spise kage sammen med min far.
10. Tale med min far om stort og småt.
11. Gennemførte 15. dag af Jeanettes challenge.
12. Min kat sov sammen med mig hele natten.
13. Drikke stort krus kaffe med mælk.
14. Gennemførte 16. dag af Jeanettes challenge.
15. Mit blodsukker er faldet.
16. Hvile mig sammen med min elskede kat.
17. Tale i telefon med min elskede søn.
18. Lyden af min søns stemme.
19. Kram fra Bo.
20. Putte på sofaen sammen med min kat.
21. Toves kommentar til Min træning uge 10.
22. Jeanettes kommentar til Min træning uge 9.
23. Tog alene ind for at handle trods udmattelse.
24. Det holdt tørvejr, mens jeg var hjemmefra.
25. 100 kr's rabat ved Osuma.
26. Fik købt proteinshakes ved Bodylab igen.
27. Tale i telefon med min far.
28. Slappe af med facebook.
29. Nusse med min kat.
30. Gennemførte 17. dag af Jeanettes challenge.
31. Lune pølsehorn.
32. Louise kan snart holde fri i en weekend.
33. Louises Glimmer på kaminhylden29.
34. Louise har været medlem af motionscenteret i et helt år.
35. Louise kan mærke en masse forbedringer i løbet af det år.
36. Toves smukke fotos.
37. Tove lavede lækre pandebrød.
38. Tove leger med maden.
39. Jeanette lavede en god og tankevækkende vlog om at tage ansvar for sit liv.
40. Jeanette tog toget frem og tilbage til et besøg.
41. Overveje min bogstak til næste Readathon.
42. Glæde mig til næste readathon.
43. Lyserøde glimmerstrømper fra Louise
44. Lytte til meditationsmusik og nusse med katten.
45. Fik en lille støvsuger af Bo.
46. Flink mand leverede mine varer fra Osuma.
47. Bodylabs Ice coffee smager helt vildt godt.
48. Bodylabs salted caramel proteinshake smager vidunderligt.
49. Holde tidlig weekend.
50. Gennemførte 18. dag af Jeanettes challenge.
51. Iskold sukkerfri cola.
52. Min opvaskemaskine.
53. Toves kommentar til sidste uges taknemmelighedsdagbog.
54. Jeanettes kommentar til sidste uges taknemmelighedsdagbog.
55. Gennemførte 19. dag af Jeanettes challenge.
56. Blev endelig færdig med bogen Mosefolk.
57. Kigge efter bøger til næste readathon.
58. Toves small talk.
59. Glæde mig til besøg af min søn.
60. Føle mig forkælet ved at kigge på alle kortene på hylden.
61. Kunne stå op midt om natten uden at genere nogen.
62. Louises kommentar til forrige uges taknemmelighedsdagbog.
63. Louises kommentar til sidste uges taknemmelighedsdagbog.
64. Louises kommentar til Min træning uge 10.
65. Louises kommentar til Den store årlige diabeteskontrol.
66. Toves kommentar til Den store årlige diabeteskontrol.
67. Jeanette har været til bogreception.
68. Gennemførte 19. dag af Jeanettes challenge.
69. Hyggedage sammen med min elskede kat.
70. Gennemførte 20. dag af Jeanettes challenge.
71. Sangen Homer af IAMJJ.
72. Easis kakaodrik tog min sukkertrang.
73. Rent køkkenbord.
74. Fik fejet i entréen. 
75. Besøg af min elskede søn.
76. Min søn handlede for mig på vej herud.
77. Kysse og kramme min elskede søn.
78. Tale med min søn om stort og småt.
79. Se min søn nusse katten.
80. Se videoer på youtube sammen med min søn.
81. Min søn lavede lækker frokost til os.
82. Grine sammen med min søn.
83. Gennemførte 21. dag af Jeanettes challenge.
84. Der var rester til aftensmad.
85. Louises SimsSøndag38.

Den store årlige diabeteskontrol

I mandags var det blevet tid til den store årlige diabeteskontrol ved sygeplejersken i lægehuset. Jeg har det, som I nok ved, ret stramt med at skulle hjemmefra og så endda helt ind til Vejle, men heldigvis trådte min søde far til. Min far kom ned til mig, og han fik mig derind, så det gik uden opkastninger osv.

Selve undersøgelsen gik fint. Jeg havde tabt mig 2,6 kg, så det var en meget glædelig overraskelse. Mit hjerte har det fint, og blodtrykket er også fint. Jeg fik også taget en masse ekstra blodprøver, som jeg ville få svar på via mail dagen efter.

Efter undersøgelsen tog min far mig med på apoteket, og vi fik også handlet dagligvarer. Efter kaffe og snak herhjemme kørte min far hjem igen, og da faldt jeg fuldstændig sammen af træthed. Jeg havde åbenbart brugt mere energi på turen til Vejle, end jeg lige havde regnet med.

Jeg er stadig træt efter det her i dag, og jeg er lidt forskrækket over, at det koster mig så meget energi at tage til Vejle, for så langt hjemmefra er det jo heller ikke. Det er åbenbart alligevel nok til at fucke min angst op. Måske vil jeg arbejde med det i fremtiden og øve mig i at tage hjemmefra - tiden må vise, om jeg finder energi til det.

Mandag og tirsdag gik jeg og var hundenervøs for resultaterne af blodprøverne, så det blev nogle lange timer, for svaret kom først sidst på eftermiddagen tirsdag. Både nyretal, væsketal, kolesterol, vitaminer og mineraler så fine ud, og mit langtidsblodsukker var heldigvis faldet, så det var en enorm stor lettelse for mig. Blodsukkeret er stadig alt for højt, men det går i den rigtige retning nu :-)

Det var så dejligt at erfare, at den fysiske træning har en positiv effekt på mit helbred, for det giver blod på tanden til at blive ved med at træne. Jeg er så glad og lettet over det :-)

Denne uge har været stille og rolig, og allerede fra torsdag kl 15 har jeg holdt weekend. Det er dejligt at kunne slappe af og bare tulle rundt i min egen lille verden sammen med min elskede kat. Min søn kommer på besøg på søndag, så det glæder jeg mig meget til <3

I ønskes en rigtig dejlig weekend og en vidunderlig påske <3

Gratitude Journal uge 11 2018

I denne uge har jeg været inderlig taknemmelig og glad for:

1. Vågne op til virkeligheden efter forvirrende og urolige drømme.
2. Have tid til at komme til mig selv igen.
3. Give mig selv en kærkommen Sjæledag.
4. Blå Cirkel Instant kaffe gør det nemt lige at lave et enkelt krus kaffe.
5. Dagens første krus kaffe med mælk smager bare bedst.
6. Mit Minions krus.
7. Min kat lå på sit tæppe ved siden af tasturet og blev nusset.
8. Ild i brændeovnen.
9. Nusse med min kat, mens jeg hørte morgenradio.
10. Solskin.
11. Lyserøde hyggesokker.
12. Min pink prinsesse tshirt.
13. Gennemførte 8. dag af Jeanettes challenge.
14. Facebook.
15. Modtage en overraskelsespakke fra søde Tove.
16. Mange forskellige slags Pukka te, som dufter fantastisk godt.
17. Easis marcipanbrød.
18. Easis free crunch bar.
19. Lækre flødebolcher.
20. Høre musik på youtube.
21. Tale i telefon med min søde far.
22. Min far købte godbidder til katten for mig.
23. Nyde synet af det fine stearinlys fra Louise ved computeren.
24. Min opvaskemaskine.
25. Selv at kunne dosere medicin.
26. Fik besvaret mails fra Hans.
27. Gå meget tidligt i seng.
28. Min kat vækkede mig, da jeg havde mareridt.
29. Vågne op til virkeligheden efter mareridt.
30. Komme til mig selv igen. 
31. Blå Cirkel kaffebønner.
32. Glæde mig til besøg af min far.
33. Det fine indkøbsnet med et rigtigt godt citat fra Louise.
34. Kigge opdateringer på Goodreads.
35. Goodreads motiverer mig til at læse.
36. Være forud i min Goodreads challenge.
37. Tage en formiddagslur sammen med katten.
38. Gennemførte 9. dag af Jeanettes challenge.
39. Alenetid med min kat.
40. Putte på sofaen sammen med katten, dyne og puder.
41. Tale i telefon med min elskede søn.
42. Lyden af min søns stemme.
43. Kærlige ord til og fra min søn. 
44. Luksusbad.
45. Nybørstet hår.
46. Mit lange hår er dejligt blødt efter en hårmaske.
47. Smøre mine albuer, arme og hænder med creme.
48. Smøre mit ansigt med den lækre creme, jeg fik af Mie i BloggerAdvent. 
49. Duften af Calvin Klein parfumen.
50. Får brugt de små parfumer til bunds.
51. Min hvide Unicorn tshirt er meget stor og dejlig at have på.
52. Strømperne fra Louise er dejligt bløde. 
53. Iskold sukkerfri cola.
54. Pukka lakridste smager helt vild godt.
55. Min lange røde cardigan er dejlig varm.
56. Den store balancebold er så god for min ryg.
57. Glæde mig til fodterapeutens besøg.
58. Min far købte træbriketter for mig.
59. Gennemførte 10. dag af Jeanettes challenge.
60. Modtog to fribilletter til krimimessen fra Gerningsstedet.
61. Modtog de 3 krimier fra Gerningsstedet.
62. Læse krimien Heksedrengen af lone Theils.
63. Besøg af fodterapeuten.
64. Fodterapeuten fjernede smerten i mine fødder.
65. Professionel fodbehandling.
66. Grine sammen med fodterapeuten.
67. Tale med fodterapeuten om stort og småt.
68. Hvile mig på sofaen med dyne og puder.
69. Gennemførte 11. dag af Jeanettes challenge.
70. Vinge dagens øvelser af.
71. Stilhed.
72. Besøg af min far.
73. Min far blev glad for fribilletterne til krimimessen.
74. Min far tog mig med ind for at handle.
75. Min far hjalp mig med at bære mine varer ind.
76. Min far forærede mig en pakke Blå cirkel kaffebønner.
77. Min far hentede brænde for mig.
78. Drikke kaffe og spise kage sammen med min far.
79. Tale med min far om stort og småt. 
80. Begynde på krimien Papa af Jesper Stein.
81. Min kat sov sammen med mig hele natten.
82. Søvn uden drømme og mareridt.
83. Skrive mails med Tove.
84. Fik fyldt opvaskemaskinen.
85. Glæde mig til besøg af min søn.
86. Stille hilsenen fra Tove op på hylden over den store kommode.
87. Føle mig forkælet ved at kigge på alle kortene på hylden.
88. Gennemførte 12. dag af Jeanettes challenge.
89. Min søn handlede for mig, da jeg var syg.
90. Kysse og kramme min elskede søn.
91. Læse krimien Papa færdig.
92. Tale i telefon med Karsten.
93. Kunne stå op midt om natten uden at genere nogen.
94. Pink og lyserød stribede hyggesokker.
95. Sangen Homer af IAMJJ.
96. Hvile mig sammen med katten.
97. Gennemførte 13. dag af Jeanettes challenge.
98. Læse krimien Bambi.
99. Sidde i sofaen og læse, mens katten putter sig ind til mig.
100. Gennemførte 14. dag af Jeanettes challenge.

Gratitude Journal uge 10 2018

I denne uge har jeg været inderlig taknemmelig og glad for:

1. Kunne stå op midt om natten uden at genere nogen.
2. Alenetid med min kat.
3. En nat uden angstanfald.
4. Dagens første krus kaffe med mælk smager bare bedst.
5. Blå Cirkel kaffebønner.
6. Ild i brændeovnen.
7. Min kat lå på sit tæppe ved siden af tasturet og blev nusset.
8. Nusse med min kat, mens jeg hørte morgenradio.
9. Hvile mig på sofaen med dyne og puder.
10. Grovkiks.
11. Fik vasket og tørret mit lyserøde favorit sengetøj.
12. Have tiden til at komme mig efter de slemme nætter i weekenden.
13. Fik printet to do liste ud.
14. Skrive dagens to do liste.
15. Mit store lyserøde sjal varmer min ømme nakke og skulder.
16. Tænke på Tonni, der strikkede sjalet for mig.
17. Kunne blive indendøre, da det sneede. 
18. Min vaskemaskine.
19. Min hvide Unicorn tshirt er meget stor og dejlig at have på.
20. Pink og lyserød stribede hyggesokker.
21. Facebook.
22. Høre musik på youtube.
23. Mine sukkerfrie lækkerier fra Easis kom.
24. Tage en formiddagslur sammen med katten.
25. Iskold sukkerfri cola.
26. Brasede kartofler.
27. Tale i telefon med min søde far.
28. Min far kom godt frem til Ebeltoft trods snevejret.
29. Nyde synet af det fine stearinlys fra Louise ved computeren.
30. Gik ud med papir og plastic trods angst.
31. Have tid til at holde lange pauser mellem mine praktiske gøremål.
32. Vinge gøremål af på min to do liste. 
33. Bo var glad for det brænde, han fik af mig.
34. Fik besvaret mail fra Tommy.
35. Today's Doodle passede perfekt på min mandag.
36. Putte på sofaen sammen med katten, dyne og puder.
37. Gennemførte 1. dag af Jeanettes challenge.
38. Easis chokoladeis smager godt.
39. Min opvaskemaskine.
40. Rent køkkenbord.
41. Selv at kunne dosere medicin.
42. Ren køkkenvask.
43. Tale i telefon med min elskede søn.
44. Lyden af min søns stemme.
45. Kærlige ord til og fra min søn.
46. Søvn uden drømme og mareridt.
47. Easis nøddebrud smager godt.
48. Min kat vækkede mig, da jeg havde mareridt.
49. Vågne op til virkeligheden efter mareridt.
50. Komme til mig selv igen. 
51. Kunne gå i seng igen, da jeg havde det skidt fysisk.
52. Sangen Homer af IAMJJ.
53. Købe krimien Papa af Jesper Stein ved Saxo.
54. Duften af Lacoste parfumen.
55. Tog alene ind for at handle trods udmattelse.
56. Det holdt tørvejr, mens jeg var hjemmefra.
57. Snøfler.
58. Komme hjem i min trygge hule igen.
59. Tale i telefon med Bo.
60. Tage bh'en af.
61. Skrive mails med min elskede søn.
62. Louises kommentarer til Gratitude Journal uge 8 2018.
63. Louises kommentarer til Min træning uge 8.
64. Louises kommentar til Nætterne er de værste.
65. Toves kommentar til Nætterne er de værste.
66. Besøg af Bo.
67. Kram fra Bo.
68. Gennemførte 2. dag af Jeanettes challenge.
69. Jeanettes gruppechat til challenge.
70. Vild med krimis blogindlæg om fordomme om krimier.
71. Saschas anmeldelse af Kludedukken.
72. Tove har hæftet løse ender på sine smukke ting.
73. Flyv med mig fortalte om en spændende bog Fuglemanden.
74. Jeanette så Oscar showet.
75. Jeanette havde været på cafe og livsstilsmesse.
76. Jeanette havde købt ny vaskemaskine.
77. Louise skrev et godt indlæg om 30 Days Butt Lift Challenge.
78. Louise bliver ved med at tabe sig.
79. Louise havde bagt en masse lækkerier.
80. Louises SimsSøndag37 er en af mine favoritter.
81. Louise skrev et kanon godt indlæg om betydningen af smil.
82. Louises svar på mine kommentarer.
83. Jeg må citere Louise.
84. Gå meget tidligt i seng.
85. Et par timers god, tryg og rolig søvn gjorde underværker.
86. Mit Minions krus.
87. Glæde mig til besøg af min far.
88. Fik blogget om Min træning uge 9 - godt nok forsinket.
89. Skrive mails med Tove.
90. Fik endelig sat sidste uges taknemmelighedsdagbog på bloggen.
91. Kigge opdateringer på Goodreads.
92. Fik endelig besvaret mails fra Michael.
93. Bodylab proteinshakes.
94. Fik besvaret mail fra en gammel flamme.
95. Det fine indkøbsnet med et rigtigt godt citat fra Louise.
96. Fik tømt opvaskemaskine.
97. Gennemførte 3. dag af Jeanettes challenge.
98. Luksusbad.
99. Nybørstet hår.
100. Mit lange hår er dejligt blødt efter en hårmaske.
101. Smøre mit ansigt med creme.
102. Smøre mine albuer, arme og hænder med den lækre creme, jeg fik af Mie i BloggerAdvent.
103. Duften af en god parfume.
104. Min pink prinsesse tshirt.
105. Strømperne fra Louise er dejligt bløde.
106. Mit nye lyserøde undertøj.
107. Toves kommentar til Min træning uge 9.
108. Toves smukke pulsvarmere falder i god jord.
109. Louises 10 ting jeg simpelthen ikke forstår.
110. De 4 Sofie Sarenbrant krimier kom med posten.
111. Læse Hvil i fred af Sofie Sarenbrant.
112. Min kat sov sammen med mig hele natten.
113. Falde i søvn til kattens spinden.
114. Maries likes på Goodreads.
115. Rugbrød med smilende æg.
116. Fik fyldt opvaskemaskinen.
117. Gennemførte 4. dag af Jeanettes challenge.
118. Hvile mig sammen med katten.
119. Min far købte nogle ting i Rema 1000 for mig.
120. Goodreads motiverer mig til at læse.
121. Læse Døden løber maraton af Sofie Sarenbrant.
122. Sidde i sofaen og læse, mens katten putter sig ind til mig.
123. Papa af Jesper Stein kom med posten.
124. Naboen kom med smagsprøver på kransekage med stevia.
125. Glæde mig til besøg af min søn.
126. Iskoldt sportssaftevand.
127. Blå Cirkel Instant kaffe gør det nemt lige at lave et enkelt krus kaffe.
128. Det lyserøde Disney krus, jeg fik af Karsten.
129. Lyserøde glimmer strømper fra Louise.
130. Fik fejet i entréen.
131. Besøg af min far.
132. Min far tog mig med ind for at handle.
133. Min far hjalp mig med at bære mine varer ind.
134. Min far hentede brænde for mig.
135. Drikke kaffe og spise kage sammen med min far.
136. Tale med min far om stort og småt.
137. Hjalp min far med at skrive ansøgninger.
138. Holly chokolade.
139. Louises kommentar til Min træning uge 9.
140. Louises kommentar til sidste uges taknemmelighedsdagbog.
141. Gennemførte 5. dag af Jeanettes challenge.
142. Hvile mig på sofaen sammen med katten.
143. Købe to pudebetræk på ebay.
144. Gennemførte 6. dag af Jeanettes challenge.
145. Besøg af min elskede søn.
146. Kysse og kramme min søn.
147. Min søn handlede for mig på vej herud.
148. Tale med min søn om stort og småt.
149. Se min søn nusse katten.
150. Se videoer på youtube sammen med min søn.
151. Min søn lavede lækker frokost til os.
152. Grine sammen med min søn.
153. Der var rester til aftensmad.
154. Læse krimien Åbent hus af Sofie Sarenbrant.
155. Easis kakaodrik tog min sukkertrang.
156. Kigge på bogreoler.
157. Fik tømt postkasse trods angst.
158. Louise tog et karbad (heldige asen)
159. Læse krimien Babysitteren af Sofie Sarenbrant.
160. Gennemførte 7. dag af Jeanettes challenge.

Min træning uge 10

I uge 10 af min træning gik det bedre, så jeg er ganske godt tilfreds med min indsats :-)

Jeg føler, at den øgede dosis af det antidepressive medicin hjælper mig, for jeg er i bedre humør og er kommet ud af den mentale tåge.

Sukker er det derimod ikke gået så godt med, for jeg har spist lidt for mange sukkerholdige ting. Det må jeg forbedre.

Jeg hygger mig meget med at være med i den 30 dages butt lift challenge, selvom jeg sandelig godt kan mærke det i måsen. Jeg har gennemført øvelserne de første 7 dage, selvom jeg har været meget øm nogle dage. Gruppechatten hjælper mig meget til at få lavet øvelserne, og det er så fedt med de andres opbakning.

Med tanke på hvor øm jeg har været over de øvelser, så er jeg spændt på, hvordan den kommende uge kommer til at se ud. Umiddelbart ser det heldigvis ud til at være overkommeligt, så jeg hænger på :-)

Gratitude Journal uge 9 2018

I denne uge har jeg været inderlig taknemmelig og glad for:

1. Alenetid med min kat.
2. Kunne stå op midt om natten uden at genere nogen.
3. Dagens første krus kaffe med mælk smager bare bedst.
4. Blå Cirkel kaffebønner.
5. Min kat lå på sit tæppe ved siden af tasturet og blev nusset.
6. Fik skrevet sidste uges taknemmelighedsdagbog tidligt mandag morgen, som jeg bedst kan lide det.
7. Være mentalt færdig med sidste uge.
8. Nusse med min kat, mens jeg hørte natradio.
9. Solskin.
10. Tale i telefon med min søde far.
11. Tage en formiddagslur sammen med katten.
12. Skrive sms med Peter.
13. Finde flere næsten nye bh'er i skuffen.
14. Duften af en god parfume.
15. Det fine indkøbsnet med et rigtigt godt citat fra Louise.
16. Tog alene ind for at handle trods angst.
17. Det holdt tørvejr, mens jeg var hjemmefra.
18. Snøfler.
19. Komme hjem i min trygge hule igen.
20. Tage bh'en af.
21. Facebook.
22. Skrive mails med min elskede søn.
23. Sukkerfri cola.
24. Fik tømt opvaskemaskine.
25. Min opvaskemaskine.
26. Rent køkkenbord.
27. Sangen Homer af IAMJJ.
28. Sidde i sofaen og læse, mens katten putter sig ind til mig.
29. Skrive med Bo på Facebook.
30. Vandt Gerningsstedets store krimipakke.
31. Læse krimien Den blå digters kone af Lone Theils færdig.
32. Maries likes på Goddreads.
33. Goodreads motiverer mig til at læse.
34. Chatte med dejlige mennesker.
35. Vågne op til virkeligheden efter mareridt.
36. Komme til mig selv igen.
37. Nyde synet af det fine stearinlys fra Louise ved computeren.
38. Selv at kunne dosere medicin.
39. Det er hurtigt at bestille medicin online på apoteket.
40. Fik printet to do liste ud.
41. Skrive dagens to do liste.
42. Fik besvaret mail fra Tommy.
43. Fik besvaret mails fra Hans.
44. Vinge gøremål af på min to do liste.
45. Kunne hjælpe min far med nogle mails via telefonen.
46. Fik besvaret Michaels mail.
47. Fik besvaret mail fra en gammel flamme.
48. Jeanette har lavet en challenge i sin Sundt gruppe på Facebook.
49. Mit tøj fra England kom endelig.
50. Hvile mig sammen med katten.
51. Tale med naboen.
52. Luksusbad.
53. Mit lange hår er dejligt blødt efter en hårmaske.
54. Min hvide Unicorn tshirt er meget stor og dejlig at have på.
55. Mit store lyserøde sjal varmer min ømme nakke og skulder.
56. Tænke på Tonni, der strikkede sjalet for mig.
57. Kunne blive indendøre, da det var så koldt udenfor.
58. Min vaskemaskine.
59. Bestille varer ved Coop.mad gør, at jeg nemmere kan undgå sukker.
60. Det er nemt med en E-konsultation med min læge.
61. Bad om hjælp af lægen.
62. Blive øget i antidepressiv medicin.
63. Fik bestilt tid til EKG.
64. Fik gjort fryseren ren.
65. Ren køkkenvask.
66. Iskoldt sportssaftevand.
67. Putte på sofaen sammen med katten, dyne og puder.
68. Min kat sov sammen med mig hele natten.
69. Glæde mig til besøg af min far.
70. Have tid til at gå og tulle rundt mellem de praktiske gøremål.
71. Toves kommentar til Min træning uge 8.
72. Tove linkede til et blogindlæg om sukker.
73. Louises kommentar til Min træning uge 8.
74. Louises kommentar til sidste uges taknemmelighedsdagbog.
75. Jeanettes kommentar til sidste uges taknemmelighedsdagbog.
76. Hvile mig på sofaen sammen med katten.
77. Fri fragt på Easis.dk.
78. Gode tilbud på Easis.dk.
79. Louises SimsSøndag36.
80. Louises Glimmer på kaminhylden27.
81. Louise bliver ved med at tabe sig.
82. Louise fik trænet vildt meget i sidste uge.
83. Louise havde set et godt Disney skøjteshow.
84. Lune toasts.
85. Toves 6. step i det nye år.
86. Toves børnebørn blev rigtig glad for hjemmestrikkede pulsvarmere og strømper.
87. Jeanette havde en hyggelig onsdag.
88. Jeanette havde købt smukke blomster.
89. Jeanette delte en sjov video.
90. Jeanette lavede en hyggelig vlog.
91. Jeanette lyttede til sin krop.
92. Duften af Lacoste parfumen.
93. Besøg af min far.
94. Min far tog mig med ind for at handle.
95. Brugsen havde det specielle Krimi Anders And blad.
96. Min far hjalp mig med at bære mine varer ind.
97. Min far hentede brænde for mig.
98. Drikke kaffe og spise kage sammen med min far.
99. Tale med min far om stort og småt.
100. Chokolademousse.
101. Dejlig opdatering på Facebook af Tove.
102. Skrive med Heidi på Facebook.
103. Tale i telefon med Karsten.
104. Besøg af Bo.
105. Tale med Bo om stort og småt.
106. Bo købte kaffebønner for mig.
107. Kram fra Bo.
108. Min kat vækkede mig, da jeg havde mareridt.
109. Kunne græde, da jeg havde behov for det.
110. Min søde kat puttede sig helt tæt ind til mig, mens angsten fyldte min krop.
111. Smage en masse forskellige Bodylab proteinshakes.
112. Varerne fra Coop.mad kom tidligt på dagen, så jeg ikke skulle vente.
113. Alle varerne var med.
114. Fik sat alle varer på plads.
115. Kunne hvile mig de næste dage.
116. Chokoladekiks.
117. Putte sammen med katten og lytte til meditationsmusik.
118. Easis barer.
119. Toves søde opdatering på Facebook.
120. Tale i telefon med min elskede søn.
121. Lyden af min søns stemme.
122. Kærlige ord til og fra min søn.
123. Fik tømt postkasse trods angst.
124. Nescafe cappucino.
125. Boller med ost.
126. Min pink prinsesse tshirt.
127. Pink og lyserød stribede hyggesokker.
128. Mit nye lyserøde undertøj.
129. Skrive mails med Tove.
130. Tove sendte mig link til en webshop, jeg ikke kendte.
131. Læse det særlige krimi Anders And blad.
132. Fik hængt vasketøj op udenfor.
133. Ren håndvask.
134. Det er nemt at sætte penge ind på rejsekortet online.
135. Købe 4 krimier af Sofie Sarenbrant.
136. Fik vasket min pink prinsesse dørmåtte.
137. Nudler med oksekød.
138. Easis kakaodrik tog min sukkertrang.
139. Se min kat nyde solen.
140. Træne trods træthed.
141. Føle mig forkælet ved at kigge på alle kortene på hylden.
142. Det lyserøde Disney krus, jeg fik af Karsten.
143. Strømperne fra Louise er dejligt bløde.
144. Besøg af Bo og Frank.
145. RelaxDaily spillede live på youtube.

Min træning uge 9.

Uge 9 var præget af voldsomme angstanfald, som drænede mig for al energi. Det blev ikke til ret meget træning, så det må jeg gøre bedre i denne uge :-)

Til al held gik jeg ikke amok i sukker. Det blev til sukker i moderate mængder, hvilket jeg er ganske godt tilfreds med :-)

Efter samråd med min læge blev jeg øget i det antidepressive medicin, så nu håber jeg, at det kommer til at hjælpe på mit humør og energiniveau.

Jeanette har en gruppe på Facebook, som hedder Sundt. Derigennem har jeg tilmeldt mig en challenge, som startede mandag den 5. marts. Louise har skrevet et rigtig godt blogindlæg om 30 Days Butt Lift Challenge, og jeg er vildt glad for at være med i udfordringen :-)

Nætterne er de værste...

Nætterne er de værste...

I nat vækkede min søde kat mig, da jeg havde et voldsomt mareridt. Jeg var taknemmelig for at vågne op til virkeligheden, men angsten sad i min krop, for senere fik jeg et voldsomt timelangt angstanfald.

Igen kom min elskede kat mig til undsætning, og han puttede sig helt tæt ind til mig, mens jeg græd og langsomt kom til mig selv <3<3

Jeg kom i tanke om denne sang, og teksten passer så godt på, hvordan jeg ofte har det om natten.

Nu nyder jeg morgenkaffen, mens jeg nusser med katten og glædes over, at jeg kan hvile mig de kommende dage. Det er tiltrængt, for min krop er udmattet og øm efter angsten - det føles ligesom en influenza i kroppen. Derfor er det mere værd end guld at have tiden til at leve stille sammen med min elskede kat <3

"It comes at night

God bless me
I'm senseless
And defenseless
In my sleep
Falling
Someone calling
Something crawling
Evil breed

The mind is open when the eyes are closed
When the other side appears
Like a paranormal overload

Stare into the face of fear
It comes at night

Screaming
Eyes are bleeding
Wicked feelings
Instant cold

Taken
I'm awakened
By forsaken
Tortured souls

Sense the spirit of the walking dead
The twilight people watching me
A silent whisper of a dying breath

Chorus

I'm lying helpless in my bed
Wonder if the sun will ever rise again
Hearing voices in my head
As the dark of night is closing in
Too many hours too many nights
Of painful visions coming over me
Devoured by the inner fright
I'm scared to death of what the eyes can't see

It haunts me
And I can't flee
From the banshees of the dark

Breathless
Self a vicious
Sowing darkness in my heart

Feel the feeding of my sanity
I see the silhouette of souls
Lit the spark to my anxiety

Stare into the face of fear
It comes at night

Stare into the face of fear
It comes at night

God bless me
I'm senseless"

af Pretty Maids

Sådan skrev jeg igår på min Facebook profil, og jeg deler det her, fordi bloggen er min opslagstavle, som jeg går tilbage på og kigger de gamle indlæg. Natten til i dag var ligesom den til i går, så jeg er mildt sagt udmattet, træt og øm i kroppen i dag. Heldigvis har jeg ikke de store aftaler i den kommende uge, så jeg kan tage mig nogle stille dage til at komme mig i, få besvaret mails, læse blogs og få blogget <3