Gratitude Journal uge 8 2018

I denne uge har jeg været inderlig taknemmelig og glad for:

1. Min kat sov sammen med mig hele natten.
2. Have tid til at gå i seng igen, da jeg havde det skidt psykisk.
3. Min søde kat puttede sig ind til mig, mens jeg havde det træls.
4. Modtage den fineste pakke fra Louise TT.
5. Blive rørt til tårer over alle de fine ting fra Louise.
6. Føle mig meget forkælet.
7. Tale i telefon med min søde far.
8. Krimien Bambi kom.
9. Bad.
10. Smøre mig med olivensalve.
11. Finde en god næsten ny bh i skuffen.
12. Skrive med Louise på Facebook.
13. Kort med søde ord fra Louise.
14. Smide slidt bh ud.
15. Smide slidte hyggesokker ud.
16. Min vaskemaskine.
17. Tog alene ind for at handle trods angst.
18. Det holdt tørvejr, mens jeg var hjemmefra.
19. Komme hjem i min trygge hule igen.
20. Rød sukkerfri sodavand.
21. Min kat lå på sit tæppe ved siden af tasturet og blev nusset.
22. Chatte med Lækkerhapsen.
23. Chatte med dejlige mennesker.
24. Tage bh'en af.
25. Gå tidligt i seng.
26. Min kat puttede sig helt tæt ind til mig, mens jeg græd.
27. Louises kommentar til Min træning uge 7.
28. Toves kommentar til Min træning uge 7.
29. Louises kommentarer til sidste uges taknemmelighedsdagbog.
30. Stille kortet fra Louise op på hylden over den store kommode.
31. Føle mig forkælet ved at kigge på alle kortene på hylden.
32. Opdatere mine bogønsker.
33. Krimien Den blå digters kone kom.
34. Drikke kaffe fra Louise.
35. Hjælpe min far med noget pc-halløj over telefonen.
36. Printe noget ud for min far.
37. Glæde mig til besøg af min far.
38. Glæde mig til besøg af fodterapeuten.
39. Selv at kunne dosere medicin.
40. Iskoldt sportssaftevand.
41. Se fotos og videoer af Lækkerhapsens nuttede hundehvalp.
42. Mail fra en gammel flamme.
43. Vågne op til virkeligheden efter et voldsomt mareridt.
44. Have tid til at komme til mig selv efter mareridt.
45. Min kat trøstede mig.
46. Det er hurtigt og nemt at lave et krus kaffe af den kaffe fra Louise.
47. Strømperne fra Louise er dejligt bløde.
48. Easis kakaodrik tog min sukkertrang.
49. Min opvaskemaskine.
50. Have tid til at gå og tulle rundt mellem de praktiske gøremål.
51. Fik givet feedback på ebay.
52. Købe lyerødt pudebetræk med en kattekilling på.
53. Sangen Homer af IAMJJ.
54. Fik fejet i entréen.
55. Lave liste med mine bogønsker i alfabetisk rækkefølge.
56. Luksusbad.
57. Besøg af fodterapeuten.
58. Tale med fodterapeuten om stort og småt.
59. Grine sammen med fodterapeuten.
60. Professionel fodbehandling.
61. Fodterapeuten fjernede smerterne i mine fødder.
62. Den årlige fodstatus har ikke ændret sig synderligt.
63. Fodterapeuten havde kager med.
64. God nats søvn uden mareridt.
65. Vågne op og være glad helt ud i mine fine fødder.
66. Ild i brændeovnen.
67. Kunne gå uden smerter igen.
68. Nusse med min kat, mens jeg hørte natradio.
69. Høre en god sang med Bruce Springsteen i radioen.
70. Besøg af min far.
71. Min far tog mig med ind for at handle.
72. Min far hjalp mig med at bære alle mine mange varer ind.
73. Min far hentede brænde for mig.
74. Drikke kaffe og spise kage sammen med min far.
75. Tale med min far om stort og småt.
76. Slappe af sammen med min søde kat.
77. Besøg af min elskede søn.
78. Kysse og kramme min søn.
79. Hygge mig i 3 dage sammen med min søn.
80. Min søn forærede mig chokolade.
81. Min søn var glad for sin tablet.
82. Min søn viste mig tankevækkende videoer om filosofiske dilemmaer..
83. Min søn lavede al maden til os i de 3 dage.
84. Tale med min søn om stort og småt.
85. Nyde synet af det fine stearinlys fra Louise ved computeren.
86. Besøg af Bo.
87. Kram fra Bo.
88. Tale med Bo om, hvad der var sket i tiden siden sidst.
89. Bo har det bedre.
90. Bo og jeg byttede Bodylabs proteinshakes.
91. Bo blev glad for en stor trailerfuld brænde.
92. Min søn hjalp Bo med at læsse brænde på traileren.
93. Det fine indkøbsnet med et rigtigt godt citat fra Louise.
94. Spise chips, slik og chokolade sammen med min søn.
95. Grine sammen med min søn.
96. Lave te til min søn.
97. Grøn flødete.
98. Min søns far købte en liter mælk med for mig.
99. Begynde på krimien Den blå digters kone af Lone Theils.
100. Alenetid med min kat.

Min træning uge 8

I uge 8 blev det heller ikke til meget træning. Både psykisk og fysisk var det en hård uge, for mine rygsmerter blev værre. Heldigvis fandt jeg ud af, at smerterne i ryggen skyldes en forkert måde at ligge på, så nu kan jeg ændre det.

Sukker indtog jeg alt for meget af, hvilket ikke er godt for min sukkersyge.

Uge 8 er jeg færdig med, og jeg satser på, at næste uge bliver bedre  både træningsmæssigt og sukkermæssigt.

Gratitude Journal uge 7 2018

I denne uge har jeg været inderlig taknemmelig og glad for:

1. Vågne op til virkeligheden efter mareridt.
2. Vågne op uden hovedpine.
3. Min kat sov sammen med mig hele natten.
4. Fik tændt op i brændeovnen.
5. Dagens første krus kaffe med mælk.
6. Blå Cirkel kaffebønner.
7. Min lange røde cardigan er dejlig varm.
8. Mine lyserøde panda hjemmesko.
9. Kunne stå op midt om natten uden at genere nogen.
10. Høre natradio.
11. Min søde kat puttede på sit tæppe ved siden af tastaturet til computeren.
12. At bruge den store balancebold som pcstol er godt for min ryg.
13. Skrive med Carsten på Facebook.
14. Tage en lur sammen med katten.
15. Skrive mails med Tove.
16. Tog alene ind for at handle.
17. Det holdt tørvejr, mens jeg var hjemmefra.
18. Komme hjem i min trygge hule igen.
19. Min kat kom ud for at tage imod mig.
20. Pepsi Max med Lime smager fantastisk godt.
21. Spise fastelavnsboller med flødeskum.
22. Maries likes på Goodreads.
23. Louises likes på Goodreads.
24. Toves kommentar til Min træning uge 6.
25. Nusse med katten.
26. Louises SimsSøndag33.
27. Louises Glimmer på kaminhylden24.
28. Louise har tabt sig mere.
29. Louise har gennemført plankenudfordringen.
30. Louises SimsSøndag34.
31. Toves Weekendhilsen.
32. Tove har været ude at gå.
33. Jeanettes kommentar til Min træning uge 6.
34. Jeanette så tilbage på et meget rørende indlæg om sit selvbillede.
35. Jeanette havde haft en rigtig god uge og weekend.
36. Chatte med Lækkerhapsen.
37. Ligge og putte med min kat, mens jeg kom til mig selv efter et mareridt.
38. Give mig selv en sjæledag efter en næsten søvnløs nat.
39. Skrive mails med min søn.
40. Min søn inviterede mig på frokost.
41. Min kløpind.
42. Iskold sukkerfri cola.
43. Meditere, mens katten puttede sig ind til mine ben.
44. Louises kommentar til Min træning uge 6.
45. Min telefon virkede endelig igen.
46. Louises kommentar til sidste uges taknemmelighedsdagbog.
47. Louises kommentarer til forrige uges taknemmelighedsdagbog.
48. Louises svar på mine kommentarer.
49. Louises Glimmer på kaminhylden25.
50. Louise nævner mig mange gange på sin liste.
51. Louise har haft en god aftentræning med sin kæreste.
52. Jeanette fejrede International Pandekagedag.
53. Tale i telefon med Karsten.
54. Min vaskemaskine.
55. Forærede mig selv et par lyserøde enhjørningehjemmesko i Valentinesdags gave.
56. Heidi delte en god video på Facebook om at omprogrammere sin hjerne.
57. Luksusbad.
58. Nybørstet hår.
59. Duften af Tresor parfumen.
60. Spise frokost sammen med min søn.
61. Kysse og kramme min søn.
62. Tale med min søn om stort og småt.
63. Min søn blev glad for de chips, jeg havde købt til ham.
64. Min søn forærede mig den sødeste lyserøde bamse.
65. Min søn fulgte mig til bussen.
66. Tale i telefon med min søde far.
67. Min kat puttede sammen med mig, da jeg lå med ondt i ryggen.
68. Jeanette tippede om Bodylabs pandekager.
69. Louise lytter til sin krop.
70. Besøg af min far.
71. Min far havde købt optændingspinde for mig.
72. Min far havde købt træbriketter for mig.
73. Min far forærede mig en pakke Blå Cirkel kaffebønner.
74. Min far tog mig med ind for at handle.
75. Min far og brugsdamen lavede sjov.
76. Min far hentede brænde for mig.
77. Drikke kaffe og spise kage sammen med min far.
78. Jeanette er sej at skrive en helt ærlig boganmeldelse.
79. Unfollowe Bitterfissen på Facebook.
80. Unfollowe Bitterfissen på Goodreads.
81. Unfollowe Bitterfissen på Instagram.
82. Slette Bitterfissens bøger fra min Want to read liste.
83. Putte med min søde kat mens jeg havde et angstanfald.
84. Træne tidligt om morgenen.
85. At kigge på det lyserøde kort fra Lækkerhapsen, mens jeg træner.
86. Se søde fotos og videoer med Lækkerhapsens nuttede hundehvalp.
87. Glæde mig til Louises SimsSøndag.
88. Jeanette tog shitstormen med godt humør.
89. Tilmelde mig som Saxo Plusmedlem.
90. Købe bogen Bambi af Mons Kallentoft.
91. Easis kakaodrik tog min lækkersult.
92. Tove har været ude på sin elskede hede.
93. Tove havde taget smukke fotos.
94. Opdatere mine bogønsker.
95. Skrive ønskeseddel til køb af bøger ved Saxo.
96. Min opvaskemaskine.
97. Læse to sjove bøger af Maren Uthaug.
98. Købe bogen Den blå digters kone af Lone Theils.
99. Skrive med Bo på Facebook.
100. Falde i søvn til lyden af min kats spinden.

Min træning uge 7

I uge 7 af min træning gik det lidt bedre med både træning og sukker. Det er jeg glad for, fordi det viser, at jeg er på rette vej med små babysteps for nu at bruge den søde Toves ord <3

Det blev til et par angstanfald og et par døgn med ondt i ryggen. Det er ellers længe siden, jeg sidst har haft ondt i ryggen, for balancebolden som pcstol er så god for mig. Mon det er for lidt træning, som giver mig ondt i ryggen igen?

Gratitude Journal uge 6 2018

I denne uge har jeg været inderlig taknemmelig og glad for:

1. Putte med puder og dyne sammen med katten på sofaen.
2. Tale i telefon med min far.
3. Skrive med Carsten på Facebook.
4. Skrive mails med min søn.
5. Min kat puttede med mig, mens jeg havde influenza.
6. Chatte med Lækkerhapsen.
7. Min søde kat puttede på sit tæppe ved siden af tastaturet til computeren.
8. Lækkerhapsen har fået sin hundehvalp.
9. Louises Kage i kop.
10. Min kat sov sammen med mig hele natten.
11. Ild i brændeovnen.
12. Stilhed.
13. Mine nye hjemmesko kom.
14. Ny fin lyserød notesbog til indkøbssedler kom.
15. Mine nye chenille vanter er dejlig bløde.
16. Toves kommentar til Min træning uge 5.
17. Sukkerfrie lækkerier fra Helsebixen.
18. Easis jordbærbar.
19. Feberen forsvandt endelig, og jeg frøs ikke mere.
20. Mails fra Tove.
21. Glæde mig til at se min far igen.
22. De nye lyserøde Hello Kitty strømper.
23. De nye lyserøde hyggesokker.
24. Indkøbsnet fra socks and more passer perfekt til tomme pantflasker.
25. Jeanettes kommentarer til forrige uges taknemmelighedsdagbog.
26. Louises kommentarer til forrige uges taknemmelighedsdagbog.
27. Jeanettes kommentarer til Lys forude.
28. Louises kommentarer til New Years Book Tag.
29. Louises kommentar til sidste uges taknemmelighedsdagbog.
30. Louises kommentar til Min træning uge 5.
31. Jeanettes kommentarer til Min træning uge 5.
32. Besøg af min far.
33. Min far havde hentet medicin på apoteket for mig.
34. Min far tog mig med ind for at handle i brugsen.
35. Min far hentede brænde for mig.
36. Drikke kaffe og spise fastelavnsbolle med flødeskum sammen med min far.
37. Tale med min far om stort og småt.
38. Havregryn med rosiner og minimælk.
39. Føle glæde og taknemmelighed når jeg kigger på de 5 kort på hylden over den store kommode.
40. Min kat puttede sammen med mig, mens jeg havde et migræneanfald.

Min træning uge 6

Bedst som jeg troede, at det da ikke kunne blive værre, fik jeg en uge med influenza og migræneanfald. Jeg blev feberfri fredag, og jeg havde nogle gode timer indtil lørdag eftermiddag, hvor jeg fik et voldsomt migræneanfald, så jeg måtte holde sengen i godt et døgn.

Sukker har jeg indtaget alt for meget af, for jeg har trøstespist helt vildt.

Træning var ikke helt lig nul, for ren og skær stædighed fik mig til at træne en lille smule, fordi jeg VIL træne alle uger af 2018 :-)

Jeg er vågnet op uden hovedpine, og jeg har det ret godt nu, så jeg satser på, at jeg er færdig med sygdom og får en god uge med masser af træning :-)

Gratitude Journal uge 5 2018

I denne uge har jeg været inderlig taknemmelig og glad for:

1. Kunne stå op midt om natten uden at genere nogen.
2. Dagens første krus kaffe med mælk smager bare ekstra godt.
3. Blå Cirkel kaffebønner.
4. Høre natradio.
5. Fik blogget om sidste uges taknemmelighedsdagbog tidligt mandag morgen, som jeg bedst kan lide det.
6. Mine lyserøde pandahjemmesko.
7. Min kat gik efter mig rundt i huset.
8. Snakke med min kat.
9. Være forud i Goodreads Reading Challenge.
10. Printe to do lister til hele ugen.
11. Min kat kom og trøstede mig, da jeg var fortvivlet.
12. Putte med puder og dyne sammen med katten på sofaen.
13. Vågne op til virkeligheden efter mareridt.
14. Tale i telefon med min far.
15. Lang telefonsamtale med min far.
16. Ild i brændeovnen.
17. Høre morgenradio på P4.
18. Min søde kat puttede på sit tæppe ved siden af tastaturet til computeren.
19. Facebook.
20. Skrive med Carsten på Facebook.
21. Min elskede søn ringede.
22. Lyden af min søns stemme.
23. Lang telefonsamtale med min søn.
24. Kærlige ord til og fra min søn.
25. Skrive sms med min søn.
26. Min far købte vinterstøvler for mig.
27. Gå tidligt i seng.
28. Stilhed.
29. God, rolig og tryg søvn.
30. Kunne stå op meget tidligt uden at genere nogen.
31. Skrive dagens to do liste.
32. Føle glæde og taknemmelighed når jeg kigger på de 5 kort på hylden over den store kommode.
33. Drikke stort krus kaffe med mælk.
34. Langsom morgen med tid til at vågne i mit eget tempo.
35. Træne om morgenen.
36. Vinge punkter af på min to do liste.
37. At bruge den store balancebold som pcstol er godt for min ryg.
38. Louises kommentarer til Lys forude.
39. Louises kommentarer til Min træning uge 4.
40. Toves kommentar til Min træning uge 4.
41. Louises kommentarer til sidste uges taknemmelighedsdagbog.
42. Jeanette har lavet fine dåbsgaver.
43. Louise har tabt sig mere.
44. Louise er sej med sin træning.
45. Louise har gennemført de første 21 dage af planken udfordringen.
46. Louises søde svar på mine kommentarer.
47. Tove har genoptaget sit livskloge mantra.
48. Toves svar på min kommentar til TAK fra Hjertet.
49. Saschas anmeldelse af Fars dreng af Emelie Schepp.
50. Lækkerhapsen motiverer mig til at træne.
51. Den lyserøde glimmer notesbog, som jeg fik af Mie i #BloggerAdvent.
52. Skrive med Carsten om træning.
53. Min søn sendte mig videoer med søde hunde.
54. Skrive mails med min søn.
55. Tog alene til Bredsten.
56. Solskin.
57. Den friske luft gjorde mig så godt.
58. Othellolagkage.
59. Groft franskbrød med Easis jordbærmarmelade.
60. Iskoldt sportssaftevand.
61. Min opvaskemaskine.
62. Chatte med Lækkerhapsen.
63. Min kat sov sammen med mig hele natten.
64. Min kat puttede sig ind til min arm i stedet for til mine ben.
65. Min lange røde cardigan er dejlig varm.
66. Fik endelig skrevet en indkøbsseddel.
67. Min kat puttede sammen med mig, mens jeg havde et angstanfald.
68. Glæde mig til at se min far igen.
69. Købe lyserøde Hello Kitty strømper.
70. Købe lyserøde hyggesokker.
71. Min søn handlede for mig og kom ud med varerne.
72. Kysse og kramme min søn.
73. Det er let at overføre penge via mobilepay.
74. Føle mig forkælet og elsket.
75. Min elskede kat kom for at blive nusset.
76. Iskold sukkerfri cola.
77. Kan selv dosere medicin.
78. Købe et sæt lyserødt undertøj.
79. Købe to t-shirts.
80. Min vaskemaskine.
81. Hvile mig sammen med min kat.
82. Fik ændret lægetiden pga voldsomt angstanfald.
83. Saschas svar på min kommentar til Fars dreng af Emelie Schepp.
84. Jeanettes kommentar til Lys forude.
85. Jeanettes kommentar til sidste uges taknemmelighedsdagbog.
86. Louises svar på min kommentarer til Glimmer på kaminhylden23.
87. Louise fortalte om den nye Pepsi Max med Lime.
88. Glæde mig til Deweys Readathon i april.
89. Tænke på, hvilke bøger jeg gerne vil læse til Readathonet.
90. Nyvaskede vinduer.
91. De 150 kr om måneden til vinduespudseren er godt givet ud.
92. Besøg af min far.
93. Nye varme vinterstøvler.
94. Min far tog mig med ind for at handle i brugsen.
95. Brugsen havde tilbud på Blå Cirkel kaffebønner.
96. Brugsen havde den nye Pepsi Max med Lime.
97. Den var ovenikøbet på tilbud til 12 kr for 1,5 liter.
98. Min far hjalp mig med at pakke alle mine mange varer.
99. Min far hjalp mig med at bære alle mine varer ind.
100. Min far hentede brænde for mig.
101. Min far blev glad for, at jeg hjalp ham med sin telefon.
102. Tale politik med min far.
103. Drikke kaffe og spise et Skagenshorn sammen med min far.
104. Gik ud med plasticaffald.
105. Fik tømt postkasse.
106. Fik tømt opvaskemaskinen.
107. Pepsi Max med Lime smager fantastisk godt.
108. Alenetid med min søde kat.
109. En hel nat uden angst.
110. Glæde mig til Louises SimsSøndag.
111. Fik endelig skrevet New Years Book Tag.
112. Skrive med min søn om fiktive dilemmaer.
113. Fik ryddet op på sofabordet.
114. Mine nye sofapudebetræk.
115. Smide slidte sofapudebetræk ud.
116. Fik givet feedback på ebay.
117. Købe to kuglepenne med katte på ebay.
118. Lang middagslur sammen med min kat.
119. Jeanettes nye navn er Superwoman.
120. Pias varme kartoffelsalat fik mig til at savle.
121. Louises kommentar til New Years Book Tag.
122. Luksusbad 
123. Nybørstet hår.
124. Besøg af min elskede søn.
125. Grine sammen med min søn.
126. En hel weekend sammen med min søn.
127. Min søn lavede burger til aftensmad fredag.
128. Sove længe.
129. Opdatere mine bogønsker. .
130. Goodreads motiverer mig til at læse bøger.
131. Læse krimien Mios blues.
132. Min søn lavede tortillas til aftensmad lørdag. 
133. Besøg af min far søndag.
134. Min far havde købt kattemad på tilbud for mig.
135. Se min søns og min fars glæde ved hinanden.
136. Min far og min søn kørte ind for at handle for mig.
137. Drikke kaffe og spise gammeldags fastelavnsboller sammen med min far.
138. Spise chips sammen med min søn.
139. Begynde på bogen Kleopatras kam.

Min træning uge 5

Uge 5 af min træning vil jeg helst bare sætte i glemmebogen, for det blev ikke til ret meget træning, og jeg spiste en masse sukker. Angstanfald var der også flere af. Jeg er mentalt færdig med uge 5, og jeg håber bare, at jeg kan gøre det bedre i uge 6.

New Years Book Tag

Louise var så sød at tagge mig i dette tag, som jeg syntes har været dejligt at læse ved andre. Du kan se Louises fine svar her. Januar måned gik uden jeg fik besvaret tagget, men nu skal det være - bedre sent end aldrig er mottoet i dag :-)


#1 Hvor mange bøger regner du med at læse i 2018?
Hvert år giver jeg mig selv Goodreads Reading Challenge, og i år har jeg sat det til 60 bøger. I 2017 fik jeg læst godt 60 bøger, og jeg håber, at jeg får læst mindst ligeså meget i år.


#2 Nævn fem bøger, du ikke fik læst i 2017, men som du vil prioritere i 2018.
Der er flere krimiserier, jeg gerne vil have læst i år - nogle af bøgerne er genlæsninger, andre har jeg bare haft lyst til at læse i lang tid.

1. Lars Keplers serie om Joona Linna.
2. Michael Katz Krefelds serie om Ravn.
3. Emelie Schepps serie om anklager Jana Berzelius.
4. Gretelise Holms serie om Karin Sommer.
5. Liza Marklunds serie om Annika Bengtzon.


#3 Hvilke genrer vil du gerne læse mere af?
Sjove bøger og krimier vil jeg gerne læse endnu mere af end jeg allerede gør. Jeg elsker simpelthen de to genrer.


#4 Nævn tre ikke-bog relaterede mål for 2018.

1. Træne hver uge hele 2018.
2. Få mit blodsukker til at falde.
3. Sortere mit tøj og købe nyt tøj. Det trænger jeg virkelig til, da det er et sted, jeg som regel sparer væk, fordi jeg hellere vil bruge mine penge på andre ting.

#5 Nævn en bog du har haft forevigt, men stadig mangler at læse.
Svalens graf af Sissel-Jo Gazan har jeg længe haft stående på min reol med ulæste bøger. Jeg ved ikke, hvorfor jeg endnu ikke har fået læst den - måske bliver det i år, at jeg endelig får den læst.


#6 Et ord der beskriver, hvordan du håber 2018 bliver.
Vidunderligt. 2018 bliver et vidunderligt år med mange gode læseoplevelser og masser af hygge herhjemme med min kat og mine kære <3


#7 Tag en ven!
Da det ikke er nytår mere, så tagger jeg ikke nogen :-)