Nødvendig isolation

En af mine udfordringer er, at jeg let bliver meget påvirket af, hvad jeg ser og hører. Det er meget sjældent, at jeg ser tv, fordi det kan virke meget voldsomt på mig. Som regel læser jeg dagligt nyhederne på internettet, hører radio det meste af dagen, læser opdateringer fra både venner og alle mulige sider på Facebook og derudover får jeg også mit daglige skud nyheder i blogland.

I sidste weekend havde jeg planlagt en rigtig hyggeweekend, men allerede fredag fik jeg en masse katastrofetanker, og min weekend blev fuld af tårer og trælse tanker. Det blev ikke bedre af nogle diskussioner om fremmedhad på Facebook, og jeg gik nærmest i sort - orkede ingenting og var meget ked af det.

Tirsdag besøgte manden i mit liv mig, og efter en lang snak kom han med den oplagte løsning - at jeg bare holder mig fra Facebook, når jeg ikke orker at debattere og læse dårlige nyheder :-)

De seneste dage har jeg stort set ikke været på Facebook, og jeg kan mærke, at den isolation gør mig godt lige nu. Stille og roligt finder jeg mig selv igen. Eller rettere så kan jeg igen holde ud at være til stede i nuet og bryder ikke ud i gråd hvert andet øjeblik. Påvirkningerne udefra er minimale, og jeg kan rumme dem. Min Far taler jeg ofte med, og han kommer endda i morgen og tager mig med ud at handle. Det er luksus, og jeg er taknemmelig for, at jeg har netop ham som Far <3

Denne weekend har jeg planlagt at give mig selv masser af ro og omsorg. Nyde Zen (der er den bedste terapikat i verden) og bare tulle rundt og give mig selv et par Sjæledage <3