Again

"The rain began again. 

It fell heavily,

easily,

with no meaning or intention

but the fulfilment of it's own nature,

which was to fall and fall."

Helen Garner

Som naturen har budt på regn, har mit sind budt på tårer i de seneste dage. Det er kampen mod mit madmisbrug, som fremkalder tårerne, for hvor er det dog svært for mig at knække "koden" til sund kost. Det kan gå fint i få uger, men så er alt næsten ved det gamle igen, hvor jeg fylder en masse ting i munden, som ikke er gode for mig.

Denne gang var det blevet så slemt, at jeg sidste gang ved lægen ikke turde stige op på vægten. Heldigvis er min læge god til at se, hvornår han kan presse mig lidt, og han kunne godt se, at det ikke var dagen til det, så vi sprang vægtkontrollen over. Bagefter fik det mig til at indse, at det ikke duede, at jeg blev ved på den måde, så nu har jeg igen fokus på, hvad jeg dulmer mine følelser med. Eller rettere om jeg forsøger at dulme de svære følelser med mad.

De seneste dage er det lykkedes mig totalt at undgå usunde ting, men det har så også fremkaldt masser af tårer. Det gør nu ikke noget, for jeg tænker, at jeg har behov for at græde. Lige nu er det okay, at jeg har svært ved at spise sundt, og jeg kan holde ud at være i det, fordi jeg giver mig selv masser af kærlig selvomsorg. Det har jeg også tænkt mig at gøre i dag, så nu står den på skøn meditation :-)

Må din uge blive dejlig <3