Min træning uge 11 og 12

I uge 11 af min træning blev det til 11 x 15 minutter med bentræneren fordelt jævnt på 3 dage.

Uge 12 af min træning var i starten præget af træthed, så de 2 f'ørste træningsdage blev det kun til 2 x 15 minutter med bentræneren. Onsdag havde jeg det rigtig godt om morgenen, og jeg ville så gerne gøre det bedre end i uge 11, så jeg tog 8 x 15 minutter med bentræneren. Så meget har jeg ikke trænet før, men det var så fedt, og jeg var så stolt af mig selv :-)

Min træning har i lang tid været meget præget af, at jeg har haft en snert af en depression. Overskud har jeg ikke haft meget af - hverken til træning eller blogland. Jeg kan ikke huske, hvornår jeg sidst lavede squats, så det vil jeg fokusere på at genoptage i næste uge af min træning.

Angående squats så har jeg for længe siden set nogle 30 dages challenges med squats, og jeg leger lidt med tanken om at give mig selv sådan en udfordring. Lækkerhapsen har foreslået mig at tage en 90 dages udfordring, men det kan jeg ikke lige overskue på nuværende tidspunkt. En 30 dages udfordring passer også lige med slutningen af året :-)

Træningsmappen har jeg ikke skrevet i de seneste mange, mange uger, og jeg har helt droppet at skrive min træning i den. Det er nok for mig, at jeg skriver her på bloggen om min træning, for så kan jeg altid gå tilbage og se, hvordan træningen gik i de forskellige uger. Jeg vil dog gerne tilbage til at skrive om min træning hver uge igen, så det vil jeg satse på fremover <3

Jeg håber, at det går godt for I andre med jeres træning <3